Erfolgsseminar “Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio”

Für Kurzentschlossene: Melden Sie sich jetzt an für das Erfolgsseminar “Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio” am Samstag, den 30.01.2016.

Deutsche Fitness Akademie Nord in Tostedt bei Hamburg

Referent: Dipl.Oecotrophologe Andreas Scholz

Beginn: 10.00 Uhr

Ort: Tostedt

Mehr dazu erfahren Sie auch hier

Das Seminar befasst sich mit folgenden Fragestellungen:

• Welche wirkungsvollen Maßnahmen gibt es gegen Cellulite?
• Weshalb macht wenig essen auch dick?
• „Ich esse fast nichts und nehme trotzdem zu!“
• Warum machen Muskeln schlank?
• Warum können zu viele Kohlenhydrate krank machen?
• Wie kann ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt helfen Fett zu verbrennen?
• Warum ist Eiweiß DER JUNGBRUNNEN und DAS SCHÖNHEITSELIXIER?
• Ist Ergometertraining der Weg zur knackigen Figur?
• Macht Fett fett? Macht Zucker dick?
• Der Fettverbrennungstrick
• Der Weg zur kleineren Konfektionsgröße
• Umprogrammierung des “inneren Schweinehundes”
• Welche Nahrungsergänzungen bauen Fett ab
• Welche Nahrungsergänzungen straffen die Muskulatur

Ablauf des Seminars:

10.10 Uhr bis 13.00 Uhr

• Ermitteln der Teilnehmererwartungen

• Funktionsweise des Organismus (Hormonstoffwechsel)

Welche Hormone machen schlank, welche machen dick?

• Die Zelle – Kleinste Einheit des Körpers

11.45 – 11.55 Uhr  Kaffeepause

• Leptin – Das Schlankheitshormon

• Warum Refeed zur Gewichtsreduktion

• Wann verbrennt der Muskel Fett, wann Kohlenhydrate?

• Nutrient Timing

Gruppenarbeit: Erstellung von Ernährungsbaukästen

13.00 – 14.00 Uhr Mittagspause

14.00 Uhr bis 16.45 Uhr

• Krafttraining und Gewichtsmanagement

• Ausdauertraining und Gewichtsmanagement

• Die Körpertypen

16.45 – 17.00 Uhr Kaffeepause

17.00 – 18:30 Uhr

Praxis: Ernährungsbaukästen

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