Stress kann zu Übergewicht führen

Stress ist in der heutigen Zeit eine der Hauptursachen für verschiedene Erkrankungen. Angefangen bei vermehrter Fettzunahme, Schlafmangel, erhöhtem Blutdruck, Diabetes und im schlimmsten Fall kann es zum Burnout führen. Weiterlesen

Köstliche Weihnachtssterne

Für 50 Weihnachtssterne

Zutaten:
3 Eiklar
65 g gemahlene Mandeln
180 g Buchweizenmehl Weiterlesen

Schlafstörung durch Diät?

Hallo Andreas!

Ich benötige nochmal Ihre Hilfe.
Seitdem ich nach  Ihrem Prinzip lebe, geht es mir gesundheitlich sehr gut,
ich fühle mich wohl, das Gewicht sinkt langsam, laut meiner Waage hat sich
zwar noch nichts am Fettabbau geändert, ich habe aber auch keine Muskelmasse
abgenommen.
Nur ein Problem quält mich seitdem. Weiterlesen

Naschen erlaubt!

Naschen erlaubt! Fitness Schokoriegel haben bis zu
50 % weniger Fett als vergleichbare Schokoriegel! Schnell greift man an der Supermarktkasse oder Tankstelle zu einem Schokoriegel, der sich sofort auf die Hüften legt. Ein Fitness Schokoriegel in der Tasche verhindert diese Figursünde, denn er hat nur halb so viel Fett, wie ein vergleichbarer Schokoriegel und steht diesen geschmacklich in nichts nach. Da wird Naschen zum puren Genuss ohne Sünde! Weiterlesen

Stoffwechseltag 2

Stoffwechseltag 2 für die Straffung

Heute stellen wir Ihnen eine etwas andere Variante eines Straffungstags vor. So wird es nie langweilig und der Erfolg bleibt garantiert.

In den letzten Tagen haben wir öfter die Frage erhalten, ob und wie man trainieren sollte.

Figurmacher Tipp: Trainieren Sie so wie im Plan Weiterlesen

Aminosäureprofil

Hi Andreas,
du hast einmal eine Möglichkeit zur Qualitätsprüfung von Eiweißpulver beschrieben (Valin, Leucin usw .)?
Das Verhältniss von 3 Aminosäuren 1-1-2 oder so? Weiterlesen