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Instagram: Die besten Lebensmittel für die Wechseljahre
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Live Instagram: Die Perimenopause
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Live Instagram: Exogene Ketone: Schlüssel zur Bekämpfung von Bauchfett nach 40!
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Live Instagram: Abnehmblockade
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Live Instagram: Gesunde Ernährung mit Open Food Facts App
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Pack den Flash aus
Muskelkraft und Ausdauer allein reichen nicht aus. Wie leistungsstark Triathleten sind, hängt vielmehr von der Stabilität ihrer Körpermittellinie ab. Nur, wenn diese in Balance ist, können wir uns optimal bewegen. Zuständig hierfür ist unser Gehirn. Wie man die Mittellinie mit neuronalen Übungen trainieren kann, erfahrt ihr in unserem Beitrag. Es ist schon lange kein Geheimtipp […]
Maximale Fettverbrennung in Ketose
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Live Instagram: Ein großes Blutbild ist nicht das, was man erwartet
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Denk dich schlank: Wie Reframing deine Abnehmperspektive verändert
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Die tollen Erfolge von Claudia – minus 12 kg in 12 Wochen weg – davon 7 kg Bauchfett
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Fit-News Juli 2023
Fit-News Fit durch Stand-up-Paddling Stand-up-Paddling hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Auf welchen Ursprung die Kombination aus Paddel und Board genau zurückzuführen ist, wurde noch nicht geklärt. Fest steht jedoch, dass Stehpaddeln, wie es auf Deutsch heißt, einen festen Platz unter den Wassersportarten eingenommen hat und zudem auch auf Wettkampfniveau betrieben […]
Da vergeht einem glatt der Appetit
Da vergeht einem glatt der Appetit Training aktiviert Hungerhemmer: Sport verbrennt nicht nur Kalorien, er kann auch dafür sorgen, dass sie erst gar nicht mittels Nahrung in den Körper gelangen. Beim Workout richtig powern, kann das Verlangen nach Kalorienaufnahme drosseln. Ursächlich für eine derartige Sportwirkung ist ein Metabolit (Stoffwechsel-Zwischenprodukt) namens N-Lactoyl-Phenylalanin, kurz “Lac-Phe” genannt. Lac-Phe […]
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