Gesunder Schlaf, gesundes Herz Wer ausreichend und gut schläft, mindert das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Laut einer Umfrage schläft jeder Zweite seit der Coronapandemie schlechter. Dies hat wiederum Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, sei es beruflich oder privat. Dauert dieser Schlafentzug über Wochen an, so kann er sich schädlich auf das Herz auswirken. Mögliche weitere […]
Fischesser weniger anfällig für Demenz Die Alzheimerforscherin Dr. Cécilia Samieri untersuchte mit ihren Kollegen in einer vergleichenden Übersichtsstudie, ob regelmäßiger Fischkonsum Einfluss auf die geistige Fitness im Alter hat. Die Studienergebnisse zeigen, dass vermehrter Fischkonsum einem zunehmenden Gedächtnisverlust vorbeugen könnte. Insgesamt ergab dies Ernährungs- und Denkleistungsdaten von 23.688 Personen im Alter von mindestens 65 Jahren. […]
Gut versorgt ist halb gewonnen Etliche Prozesse, die im Körper ablaufen, bedürfen der Unterstützung durch Vitamine. Wer gut mit den Vitalstoffen versorgt ist, hat in Sachen sportliche, körperliche und mentale Leistungskraft beste Perspektiven. Dabei sind einige Vitamine für das weibliche Geschlecht sogar von besonderer Bedeutung. Ja, in Sachen Vitaminzufuhr gibt es tatsächlich gewisse geschlechtsbezogene Unterschiede. […]
Mikrobiom Die Darmbakterien haben einen extremen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit. Ob es sich bei diesen Mikroorganismen um leistungsfördernde oder leistungsmindernde Populationen handelt, lässt sich durch Bewegung und die Nahrungszusammensetzung beeinflussen. Sowohl auf unserer Körperoberfläche, im Urogenitaltrakt, auf unseren Schleimhäuten als auch in unserem Verdauungstrakt findet sich eine Vielzahl an Mikroorganismen, das sogenannte Mikrobiom. Hierzu zählen […]
Brigittes Figurerfolg dank FSH-Figurprogramm Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung – Hormonbalance Hallo lieber Andreas und liebes Figurmacher Team, vor 4 Monaten habe ich den ersten Plan von euch bekommen und heute habe ich mein Zielgewicht erreicht. Ich glaube, nach der Körperzusammensetzungsanalyse braucht man nichts mehr zu sagen :). Für mich ist das unmögliche wahr geworden. Ich hatte […]
Claudias Figurerfolg dank FSH-Figurprogramm Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung – Hormonbalance “Guten Morgen, Ich möchte mich erstmal für den tollen Support bedanken. Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Programm entschieden habe, das Geld hätte ich nicht besser investieren können 😊👍 Ich habe insgesamt 5,3 kg und so einige Zentimeter überall verloren. Vor Allem habe […]
Endlich schlank – Mit der neuen Stoffwechsel-Diät inkl. genauem Ernährungsplan Thomas Zwischenstand: Stand 09.03.21 Gewichtsverlauf: → Startgewicht: 86,3 kg → Ende Woche 2: 81,9 kg → Ende Woche 3: 81,6 kg → Gewichtsverlust: – 4,7 kg Umfänge: → Taillenumfang: – 5,0 cm → Bauchumfang: – 7,0 cm → Hüftumfang: – 4,0 cm Woche 2: “Hallo […]
Stand 09.03.2021: Andrea hat nun die Hälfte Ihres FSH-Programms hinter sich und teilt ihren Zwischenerfolg! Gewichtsverlauf: → Startgewicht: 72,2 kg → Gewicht Woche 6: 65,3 kg → Bisher abgenommen: -6,9 kg Umfänge: → Taillenumfang: – 9,0 cm → Bauchumfang: – 6,0 cm → Hüftumfang: – 6,0 cm “Hallo Andreas, mit dem aktuellen Abnehmtempo bin ich […]
Julias Figurerfolg dank FSH-Figurprogramm Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung – Hormonbalance Julias Erfolg in Zahlen: Gewicht: – 13,1 kg Hüftumfang: – 8,0 cm Taillenumfang: – 12,0 cm Beinumfang: – 6,5 cm Bauchumfang: – 17,0 cm “Hi Andreas, hi Hannah, anbei, mit etwas Verspätung, meine letzten Dokus und Bilder. Ich möchte mich bei euch für alles bedanken, ich […]
Tolle Fortschritte nach der Hälfte des FSH-Figurprogramms: besserer Schlaf weniger Haarausfall weniger Bauchumfang weniger Menstruationsbeschwerden – keine Schmerzmittel mehr! geringerer Blähbauch Lies selbst: “Guten Abend! Mir geht es gut, vielen Dank. Mein Schlaf ist deutlich verbessert, meist schlafe ich mehrere Stunden am Stück. Einzig träume ich, vermutlich durch das Gaba, sehr intensiv, aber meist nicht […]
Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan Hier Carmens Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!! Carmens Figur-Erfolg in Zahlen: Körpergewicht: -2,5 kg Taillenumfang: – 2 cm Bauchumfang: – 4 cm Hüftumfang: – 1,5 cm Oberschenkelumfang: – 2 cm Ablauf des Supersonic Bauchkiller Angebots: Zu Beginn: Ausführliche Anamnese mittels Fragebögen zur Bestimmung Deiner Ausgangssituation und Ziele. 14 Tage Ernährungsplan […]
Heute wieder Coachingday in der Figurmacherei! Angelina zieht durch. Keine Verdauungsprobleme mehr, dafür Fettabbau. Jetzt geht es an das hartnäckige Fett. Wie sieht es bei euch aus? Im Corona-Koma, oder zieht ihr durch? Das FSH-Figurprogramm FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst […]
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