Onlinecoaching mann In vier Wochen 6,9 kg runter und insgesamt 50 mm Faltenreduktion. Jetzt geht es weiter runter auf 11 % KF und dann Muskelaufbau. Ich kann auch Männer…. Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training, dann kontaktiere mich persönlich unter andreas.scholz@figurmacher.de oder buche direkt eine Lösung. Hier in […]
Onlinecoaching mann Mein Tipp: Besonders in der Diät nur zweimal die Woche kurz trainieren, sonst verlierst du zu viele Muskeln. Hier gingen 6,9 kg runter und nur 200 g Muskelverlust. Inbody 570 Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training, dann kontaktiere mich persönlich unter andreas.scholz@figurmacher.de oder buche direkt eine […]
Kundenfeedback Hello…. langsam wird’s… die Hose sitzt gar nicht mehr. Ist aber bequem 😂. Kann tagsüber ja schlecht in Jogginghose rumrennen, nehme dafür diese hier 😅. Spaß beiseite, durch das autogene Training und die Anleitung von @figurmacher… läuft es gerade ganz gut, vor allem nehme ich gut am Bauch ab. Größte Baustelle an meinem Körper 🙈. Habt einen sonnigen […]
Kundenfeedback Hey Andreas Ich möchte dir mal Rückmeldung geben wie es so läuft. Heute habe ich mit der 3 Phase gestartet und bereits 3Kg abgenommen. Dies spüre ich auch deutlich und motiviert dran zu bleiben. Bis jetzt war es easy (außer die Einleitungstage) aber keinen Kaffee und später Kohlenhydrate, dieser Gedanke uiuiuiui mal schauen wie […]
Mit dem Kopf durch die Wand zu wollen, ist in vielen Bereichen des Lebens nicht zielführend. Das gilt auch bei der Fitness. Gerade Studioneulinge sind oftmals übermotiviert. Sie möchten möglichst schnell möglichst viele Erfolge zu erzielen. Diese Motivation sollte auf jeden Fall beibehalten werden, denn das Projekt Traumkörper ist ein langfristiges. So erschreckend es auch […]
Flirten im Studio ist erlaubt Mal ehrlich: Wer hat noch nicht heimlich einen knackigen Körper beim Trainieren bestaunt? Die Haut schimmert durch den Schweiß, ein animalisch antörnender Duft liegt in der Luft und knappe Sportbekleidung gibt den Blick auf die anmutend spielenden Muskeln frei. Da kann einem schon schummrig werden. Erst recht, wenn das Objekt […]
Indikator Mittagsschlaf Wer tagsüber eine Stunde lang die Augen zumacht, entwickelt eine höhere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie aus Japan. Im Vergleich zu Personen, die höchstens 30 Minuten Mittagsschlaf halten, war das Risiko um mehr als 80 Prozent höher, die Wahrscheinlichkeit für Diabetes stieg um mehr als 40 Prozent. Überschritt der […]
Produktfeedback: Figurmacher® EAA – Complete Florian Klandt: Zuerst habe ich mich ja über Deine persönliche Widmung auf dem Paket gefreut, lieber Andreas, aber mit den zusätzlichen Riegeln im Paket hast du den Vogel abgeschossen! Meeega! Besten Dank!!! Natürlich habe ich die EAAs umgehend probiert und ich kann bestätigen, dass sie wirklich sehr gut schmecken. Achtung Werbung: […]
Rezeptidee von dem Figurmacher® mit essentiellen Aminosäuren zur Zellernährung Muskelfrüchte mit EAA – 200 kcal für 800 g Essen inklusive 10 g EAA dazu – anaboler geht es nicht! Einfach 300 gefrorene Früchte in eine Schüssel geben. In einem Rührgefäß 1 Päckchen Gelatine und 13 EAA Pulver Sauerkirsche in wenig Wasser auflösen. 500 ml kochendes […]
Wenn Frau angesprochen wird, dass sie schlanker geworden ist, unbezahlbar… Hallo Andreas,Hier eine kurze Rückmeldung von mir nach fast zwei Wochen: es geht mir super, ich schlafe wie ein Baby, tief und fest und durch. Ich hab schon ordentlich ausgeschwemmt, die Silhouette ist viel schlanker, werde sogar schon angesprochen!Auch mit der Elimination komme ich bisher […]
Ein DANKE reicht einfach nicht aus! Die intensive Betreuung und dein ständiges Kümmern um deine Kunden macht den Erfolg deiner Arbeit aus! Anfang des Jahres wurde ich von Andreas Scholz – Der Figurmacher zum Seminar in Baunatal eingeladen, um dort ein wenig über das Training, Ernährung und Diät während einer Vorbereitung auf einen Figurklassen-Wettkampf zu berichten und […]
Nur wenn man die Nachwirkungen des Workouts am nächsten Tag spürt, hat es sich gelohnt. Viele Sportler setzen Muskelkater mit Performance gleich. Tatsächlich tut man seinem Körper jedoch nichts Gutes, wenn man sofort die nächste Trainings-Session hinterherschiebt. Der Muskelkater ist nämlich nichts anderes als viele winzigste Verletzungen der Muskelfasern. Wer also nicht genügend Zeit zur […]