Einträge von

Kundenfeedback: Der Supersonic Bauchkiller Plan war ein voller Erfolg!

Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan Hier Jacek´s Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!!   “Guten Morgen Andreas! Anbei schicke ich dir die ausgefüllte Erfolgsdokumentation. Der Supersonic Bauchkiller Plan ist vorbei und hat wie erwartet sehr gut funktioniert. Ich fühle mich sehr wohl und bin über das Ergebnis sehr glücklich. Das motiviert mich sehr! Jetzt mache ich einfach […]

ShapeUp: Wie gute Vorsätze lange überleben

Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Die meisten guten Vorsätze haben sich nach wenigen Wochen bereits in Luft aufgelöst. Damit Ihnen das nicht passiert, hat die Bremer Gesundheitspsychologin Professor Sonia Lippke sieben effektive Tipps für einen erfolgreichen Kampf gegen den inneren Schweinhund erforscht. Ihr wichtigster Ratschlag lautet: Statt ganz allgemeine Vorsätze formulieren wie „mehr Trainieren, gesünder […]

Shape Up: Motiviert im neuen Jahr!

Mehr Sport zu treiben zählt seit jeher zu den häufigsten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch häufig lässt die Motivation schon nach wenigen Wochen nach. Mit diesen zehn Tipps gelingt es Ihnen, dran zu bleiben. Tipp Nummer 1: Bewegung zur Routine machen Der Mensch ein Gewohnheitstier – das gilt auch bei Bewegung. Integrieren Sie daher […]

Die FSH Abnehmstudie war ein voller Erfolg!

Die vier Wochen FSH-Abnehmstudie vom effective Trainingscenter in Ensch und Herforst 50 Teilnehmer nahmen an der vierwöchigen Abnehmstudie teil. Jeder Teilnehmer bekam einen individuellen Ernährungsplan nach dem FSH-Figurprogramm von Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – Der Figurmacher®. Zusätzlich zum Ernährungsprogramm haben die Teilnehmer zweimal pro Woche jeweils 35 min Krafttraining absolviert. FSH steht für: Figurstraffung […]

Kundenfeedback: Ü50 zum Figurziel in einem Jahr

Ein weiterer Erfolg der lizenzierten FSH-Coachin Afije! Respekt für diesen Erfolg! Ü 50 und innerhalb von einem Jahr hat sie richtig viel erreicht. Anfang 2020 hat sie einmal das FSH-PROGRAMM gemacht, angefangen bei mir zu trainieren und jetzt ende des Jahres nochmal das FSH-Programm gemacht. Sie ist noch nicht fertig und hat sich weitere Ziele […]

Kundenfeedback: “Fang einfach an” – 15kg Körperfett

Wir haben eine tolle Rückmeldung via Facebook von einer unserer Kundinnen bekommen. Jeder braucht seine Zeit und geht in seinem eigenem Tempo voran. Wichtig ist: Konstant dran zu bleiben und so step by step an sein Ziel zu kommen. Hier hat unsere Kundin 15kg Körperfett abgenommen und 2kg Skelettmuskulatur aufgebaut. Super!   Hat ein Kaloriendefizit […]

Kundenfeedback: Der Blick in den Spiegel hat mich selbst zwei mal hinschauen lassen

Wir haben eine tolle Rückmeldung via Facebook von einer unserer Kundinnen bekommen. Uns sind die Feedbacks währenddessen und danach immer sehr wichtig! “Was soll ich sagen: Seit Anfang Juli bin ich bei Andreas Scholz im Coaching. Darmsarnierung war mein Start um den Stoffwechsel zu regenerieren. Dann wurde die Hormonbalance wieder hergestellt und aktuell befinde ich mich in […]

Gesundes Herbstgemüse

Gesundes Herbstgemüse Wenn es draußen kälter wird und die Tage kürzer werden, ist die Versorgung mit Nährstoffen für der Körper noch wichtiger als in der warmen Jahreshälfte. Ein Geheimtipp für gesundes Herbstgemüse ist der Chicorée. Fitnessanhänger schätzen seinen niedrigen Kaloriengehalt (nur 13 kcal pro 100 Gramm). Als Bonus lassen die enthaltenen Bitterstoffe die Fettpölsterchen schmelzen, […]