Kundenfeedback: Supersonic Bauchkiller Erfolg – Anja

Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan

Hier Anja´s Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!!

 

Anjas Figur-Erfolg in Zahlen:

-2,5 kg Körpergewicht

-5,8 % Körperfettanteil

Deutlich sichtbare Definition des gesamten Körpers!

Sieh selbst 


 


Vorher-Nachher-Vergleich:

Links: Start

Rechts: Ende


Ablauf des Supersonic Bauchkiller Angebots:

Zu Beginn:

Ausführliche Anamnese mittels Fragebögen zur Bestimmung Deiner Ausgangssituation und Ziele.

14 Tage Ernährungsplan & individuelles Supplementprotokoll

Anhand der von Dir ausgefüllten Fragebögen bekommst Du direkt und ohne Umweg Deinen Ernährungsplan zugesendet. Dieser ist genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt!

Trainingsvideokurs im Wert  von 39€ inklusive!

Zusätzlich  bekommst du einen Zugang zu unserem Trainingsvideokurs “So trainierst Du effektiv zuhause und unterwegs”. Du erhältst einen Übungskatalog mit über 70 Übungen aus denen Du Dein ideales Programm wählen kannst. Du kannst Dir Übungen frei nach deinem Leistungsstand zusammenstellen. Jede Übung wird mit Hilfe eines Videos kurz gezeigt und erklärt.  Es sind zusätzlich verschiedene Programme hinterlegt, aus denen Du Dir ein Passendes aussuchen kannst.

→ Schnelle und effektive Trainingslösungen

→ einfach umzusetzen

BUCHE JETZT UND STARTE NOCH IM JANUAR DURCH!

Kundenfeedback: Supersonic Bauchkiller Erfolg – Tanja

Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan

Hier Tanja´s Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!!

Hallo Andreas, 

ich bin durch hat alles super geklappt. Ich habe viel Sport getrieben und meine Trinkmenge, für meine Verhältnisse, extrem erhöht. Die Mengen aus dem Plan habe ich nicht an allen Tagen geschafft – das war so viel.

Ich habe in den 2 Wochen 2,9kg reduziert und fühle mich sehr gut!

Vielen Dank!

Gruß Tanja


Ablauf des Supersonic Bauchkiller Angebots:

Zu Beginn:

Ausführliche Anamnese mittels Fragebögen zur Bestimmung Deiner Ausgangssituation und Ziele.

14 Tage Ernährungsplan & individuelles Supplementprotokoll

Anhand der von Dir ausgefüllten Fragebögen bekommst Du direkt und ohne Umweg Deinen Ernährungsplan zugesendet. Dieser ist genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt!

Trainingsvideokurs im Wert  von 39€ inklusive!

Zusätzlich  bekommst du einen Zugang zu unserem Trainingsvideokurs “So trainierst Du effektiv zuhause und unterwegs”. Du erhältst einen Übungskatalog mit über 70 Übungen aus denen Du Dein ideales Programm wählen kannst. Du kannst Dir Übungen frei nach deinem Leistungsstand zusammenstellen. Jede Übung wird mit Hilfe eines Videos kurz gezeigt und erklärt.  Es sind zusätzlich verschiedene Programme hinterlegt, aus denen Du Dir ein Passendes aussuchen kannst.

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Kundenfeedback: Der Supersonic Bauchkiller Plan war ein voller Erfolg!

Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan

Hier Jacek´s Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!!

 

“Guten Morgen Andreas!
Anbei schicke ich dir die ausgefüllte Erfolgsdokumentation.
Der Supersonic Bauchkiller Plan ist vorbei und hat wie erwartet sehr gut funktioniert.
Ich fühle mich sehr wohl und bin über das Ergebnis sehr glücklich. Das motiviert mich sehr! Jetzt mache ich einfach weiter.
Vorher und nachher Fotos füge ich dir bei.
Gruß Jacek”

Der Erfolg in Zahlen:

Gewicht: -2,7 kg

Bauchumfang: -4 cm

Körperfettanteil: -5 % (nach 7-Falten-Calipermessung)

fettfreie Masse (LBM): +2 kg


Ablauf des Supersonic Bauchkiller Angebots:

Zu Beginn:

Ausführliche Anamnese mittels Fragebögen zur Bestimmung Deiner Ausgangssituation und Ziele.

14 Tage Ernährungsplan & individuelles Supplementprotokoll

Anhand der von Dir ausgefüllten Fragebögen bekommst Du direkt und ohne Umweg Deinen Ernährungsplan zugesendet. Dieser ist genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt!

Trainingsvideokurs im Wert  von 39€ inklusive!

Zusätzlich  bekommst du einen Zugang zu unserem Trainingsvideokurs “So trainierst Du effektiv zuhause und unterwegs”. Du erhältst einen Übungskatalog mit über 70 Übungen aus denen Du Dein ideales Programm wählen kannst. Du kannst Dir Übungen frei nach deinem Leistungsstand zusammenstellen. Jede Übung wird mit Hilfe eines Videos kurz gezeigt und erklärt.  Es sind zusätzlich verschiedene Programme hinterlegt, aus denen Du Dir ein Passendes aussuchen kannst.

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→ einfach umzusetzen

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ShapeUp: Wie gute Vorsätze lange überleben

Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin.

Die meisten guten Vorsätze haben sich nach wenigen Wochen bereits in Luft aufgelöst. Damit Ihnen das nicht passiert, hat die Bremer Gesundheitspsychologin Professor Sonia Lippke sieben effektive Tipps für einen erfolgreichen Kampf gegen den inneren Schweinhund erforscht. Ihr wichtigster Ratschlag lautet: Statt ganz allgemeine Vorsätze formulieren wie „mehr Trainieren, gesünder essen, nicht mehr rauchen“ sollte man möglichst konkret planen. Und dann die eigene Strategie immer wieder der Wirklichkeit anpassen. Zur konkreten Planung gehören sieben Schritte.

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Shape Up: Motiviert im neuen Jahr!

Mehr Sport zu treiben zählt seit jeher zu den häufigsten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch häufig lässt die Motivation schon nach wenigen Wochen nach. Mit diesen zehn Tipps gelingt es Ihnen, dran zu bleiben.

Tipp Nummer 1: Bewegung zur Routine machen
Der Mensch ein Gewohnheitstier – das gilt auch bei Bewegung. Integrieren Sie daher Bewegung fix in Ihren Tagesablauf. Das können auch Kleinigkeiten sein wie Treppe statt Fahrstuhl, Rad statt Auto, die letzte Station zu Fuß statt mit der Bahn zurücklegen. So fällt auch die Motivation für Sport leichter.

Tipp Nummer 2: Suchen Sie sich einen Trainingspartner!
Zu zweit (oder zu dritt) macht das Training oft mehr Spaß, man kann sich gegenseitig motivieren und hat einen festen Termin. So einfach kommt man dem Training so nicht davon. Man will ja niemanden versetzen.

Tipp Nummer 3: Sport als fixen Termin behandeln!
Tragen Sie Ihr Training als festen Termin im Kalender ein und behandeln ihn wie jeden anderen. Sie sollten sich selbst wichtig sein und sich die Zeit für Ihr „Date mit dem Sport“ nehmen. Das gibt Ihnen Power alles andere.

Tipp Nummer 4: Erzählen Sie Freunden und Kollegen von Ihren Zielen
Wer anderen von seinen Zielen und Vorhaben erzählt, erhöht die Wahrscheinlichkeit, diese auch zu erreichen. Der soziale „Druck“ kann sich positiv auf die Motivation auswirken – schließlich will sich niemand die Blöße geben, wenn Freunde und Kollegen nachfragen, wie es im Training läuft.

Tipp Nummer 5: Achten Sie auf eine gute Ernährung!
Ihr Körper ist Ihre Maschine, die Nahrung der Kraftstoff. Achten Sie auf hochwertige Lebensmittel ohne künstliche Zusatzstoffe, meiden Sie Fertiggerichte, Frittiertes und fette Nahrungsmittel sowie zuckerhaltige Getränke und Alkohol. Dafür sollten Sie mehr natürliche Lebensmittel essen, vor allem Gemüse, Fisch, Suppen, Salat, Nüsse, Quark, Hülsenfrüchte, Reis, Kartoffeln und Vollkornprodukte. Wenn Sie die ganze Woche gut essen, gönne Sie sich einen „sündigen Tag“ und essen Sie alles, worauf Sie Lust haben. Wer seinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt, kann auch im Training bessere Leistung abrufen.

Weitere Tipps gibt es in der Januar-/ Februar-Ausgabe von shape UP fitness, dem Magazin der Fitness-Studios. Jetzt in Ihrem Studio oder unter www.shapeup-magazin.de/einzelhefte-bestellen.html


Brauchst du gute Vorsätze oder bist du immer motiviert?

Woraus ziehst du deine Motivation?


Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training, dann kontaktiere mich persönlich unter andreas.scholz@figurmacher.de oder buche direkt eine Lösung.

Hier in der Figurmacherei – Hier klicken für mehr Infos

Oder Online für die Frau www.figuraufbestellung.de

Auch für den Mann: www.figuraufbestellung.de

Die FSH Abnehmstudie war ein voller Erfolg!

Die vier Wochen FSH-Abnehmstudie vom effective Trainingscenter in Ensch und Herforst

50 Teilnehmer nahmen an der vierwöchigen Abnehmstudie teil. Jeder Teilnehmer bekam einen individuellen Ernährungsplan nach dem FSH-Figurprogramm von Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – Der Figurmacher®. Zusätzlich zum Ernährungsprogramm haben die Teilnehmer zweimal pro Woche jeweils 35 min Krafttraining absolviert.

FSH steht für:

  • Figurstraffung
  • Stoffwechselaktivierung
  • Hormonbalance

Die Ergebnisse auf einen Blick:

Abb. 1: Durchschnittlicher Abnehmerfolge der Teilnehmer. Veränderung des Körpergewichts, des Körperfettanteils in %, des Körperfetts in kg und des Bauchumfangs in einem Zeitraum von 4 Wochen.

 

Abb. 2: Durchschnittlicher Abnehmerfolge der Teilnehmer. Veränderung des Körpergewichts, des Körperfettanteils in %, des Körperfetts in kg und des Bauchumfangs in einem Zeitraum von 4 Wochen.


Wie lief die Studie ab?

Jeder Teilnehmer hat die folgenden Dateien/ Leistungen bekommen:

  • individuell erstellter FSH-Ernährungsplan zur Figurstraffung
  • InBody 770 Körperzusammensetzungsanalyse (Am Anfang & Ende des Programms)
  • persönliche Supplementempfehlung zur natürlichen Stoffwechselregulation und Hormonbalance
  • Das Coaching wurde durch einen automatisierten E-Mail Responder, erklärende Ratgeber, Checklisten zur Umsetzung und Erfolgsdokumentationen unterstützt.
  • zweimal wöchentliches Training im effectiv Trainingscenter

Wichtigste Erkenntnis:

Die Ernährung bestimmt 80 % des Figurerfolgs! Lediglich 20 % werden durch ein effektives Training optimiert.


Erfolgskontrollen:

Die Auswertung der Körperzusammensetzung erfolgte mit der InBody 770 Körperzusammensetzungsanalyse.

Mit dieser Waage können 43 Gesundheitsindikatoren in weniger als 1 Minute gemessen werden. Es werden wertvolle Parameter wie das prozentuale Körperfett, die segmentale Muskelmasse und das intra- und extrazelluläre Wasser erfasst. Gesundheitsrelevante Werte wie der viszerale Fettbereich und der Phasenwinkel ermöglichen dabei eine umfassende und effiziente Gesundheitsberatung.

Erfahre mehr: www.inbody.de


Ausblick für Fitnessstudios – Wir suchen Studios, die ihre Kunden genauso erfolgreich machen wollen:

Diese Studie ist für dein Fitnessstudio auch jetzt zu Coronazeiten umsetzbar!

Alle Materialien und Abläufe können online mit den Kunden durchgeführt werden!

Ergänzend können online Trainingseinheiten stattfinden. Dies ist jedoch kein Muss! 80% des Erfolgs werden durch die Ernährung bestimmt, daher kann das Programm theoretisch auch ohne angeleitete Trainingseinheiten durchgeführt werden.

Du möchtest mehr erfahren? Kontaktier Figurmacher® Andreas Scholz unter: info@figurmacher.de


Willst du sofort durchstarten? – Starte jetzt dein FSH-Abnehmprogramm!

→ Klicke hier und sichere dir einen Platz: KLICK

Startdatum frei wählbar!

Es wird ein Zoom-Meeting mit dem Figurmacher® geben, für alle die im neuen Jahr durchstarten wollen! Mehr Informationen folgen

Kundenfeedback: Ü50 zum Figurziel in einem Jahr

Ein weiterer Erfolg der lizenzierten FSH-Coachin Afije!

Respekt für diesen Erfolg!

Ü 50 und innerhalb von einem Jahr hat sie richtig viel erreicht.

Anfang 2020 hat sie einmal das FSH-PROGRAMM gemacht, angefangen bei mir zu trainieren und jetzt ende des Jahres nochmal das FSH-Programm gemacht. Sie ist noch nicht fertig und hat sich weitere Ziele gesetzt. Genauso läuft das ab.
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Jetzt besucht sie meine Onlinekurse und ist jedes mal froh und dankbar, dass sie für ihre Gesundheit etwas getan hat.
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Zu alt- zu jung, zu früh- zu spät, gibt’s nicht. Wenn du für deine Gesundheit was tun möchtest, dann fängst du jetzt an!!”




FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance
Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst zu der Figur (zurück) finden, in der Du Dich endlich wohl fühlst.

Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training, dann kontaktiere mich persönlich unter andreas.scholz@figurmacher.de oder buche direkt eine Lösung.

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Oder Online für die Frau www.figuraufbestellung.de

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Oder bist Du vielleicht auch Coach und möchtest Dein Leistungsangebot erweitern?
In der Figurmacher®-Akademie bilde ich Dich zum FSH-Coach aus!
Zur Akademie (KLICK)

Kundenfeedback: 6kg in 4 Wochen abgenommen

Ein weiterer Erfolg der lizenzierten FSH-Coachin Afije! 

Großartig was hier in 4 Wochen passiert ist!

Schaut Euch die Zahlen an:
– 5 cm an der Taille
– 3,5 cm an der Hüfte
– 3 cm am Oberschenkel

Afije: “Als sie zu mir kam, war sie mit ihrem Bauch sehr unzufrieden und genau da hat sie am meisten an Umfang verloren.”

 

FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance
Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst zu der Figur (zurück) finden, in der Du Dich endlich wohl fühlst.

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Kundenfeedback: “Fang einfach an” – 15kg Körperfett

Wir haben eine tolle Rückmeldung via Facebook von einer unserer Kundinnen bekommen. Jeder braucht seine Zeit und geht in seinem eigenem Tempo voran. Wichtig ist: Konstant dran zu bleiben und so step by step an sein Ziel zu kommen. Hier hat unsere Kundin 15kg Körperfett abgenommen und 2kg Skelettmuskulatur aufgebaut. Super!  


Hat ein Kaloriendefizit und Sport bisher nichts gebracht? Du schaffst es einfach nicht, Dein Körperfett zu reduzieren?

Dann ist FSH eine Chance, das endlich zu ändern:

FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst zu der Figur (zurück) finden, in der Du Dich endlich wohl fühlst.


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Du hast kein eigenes Sensewear® würdest aber auch gerne Deinen Kalorienverbrauch und die Intensität Deines Trainings kennen? Hier geht es zu unseren Angeboten: Sensewear® (KLICK)

Kundenfeedback: 11kg abgenommen mit FSH

Ein weiterer Erfolg der lizenzierten FSH-Coachin Afije!

Hier ist in den 4 Wochen ordentlich was passiert.

Das sagt der Kunde zu dem FSH-Programm:

“Ich bin ein Genussmensch und konnte mich von dem leckerem Essen nicht trennen. Als meine Frau mit dem FSH Programm startete, machte ich einfach mit um sie zu unterstützen. Ich habe das essen nicht abgewogen, sondern einfach nur die Sachen gegessen die auf dem Plan waren, die du uns geschickt hast. Ich fühlte mich jeden Tag ein bisschen besser. Gleichzeitig habe ich auch angefangen Sport zu mache (Fahrradfahren und joggen). Alles fällt mir leichter als vorher. Danke für deine Motivation!”

FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance
Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst zu der Figur (zurück) finden, in der Du Dich endlich wohl fühlst.

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Shape Up Media: Welches Training ist fürs Abnehmen am besten?

Wer abspecken will, sollte möglichst auf zwei Trainingsarten zurückgreifen. Brasilianische Forscher haben herausgefunden, dass hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder Übungen mit konstanter Intensität ähnlich effektiv beim Abnehmen helfen. In ihrer Studie verglichen die Wissenschaftler die Daten von mehr als 1.200 Personen mit Übergewicht oder Adipositas. Die Auswertung ergab bei beiden Varianten ähnlich gute Resultate bei BMI, Taillenumfang und Körperfettanteil. Nur das gleichbleibend intensive Training wirkte sich im Vergleich etwas besser auf die Reduktion des Körpergewichts aus. Quelle: shape UP media


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Kundenfeedback: Unglaubliche 14,7kg abgenommen in 4 Wochen!

FSH macht´s möglich.

Ein weiterer Erfolg der lizenzierten FSH-Coachin Afije!
In 4 Wochen hat dieser Mann mit dem #fshprogramm unglaubliche 14,7 kg abgenommen:

– 17 cm Taillenumfang
– 8 cm Hüftumfang
– 8 cm Schultern
– 6 cm Brust
– 6 cm Oberschenkel
– 4 cm Oberarme

Lest selbst, was er zu seinem Erfolg sagt:
“Ich fühle mich sehr gut, kann mich an der Arbeit besser bewegen und bin voller Energie. Ich habe keinen Hunger verspürt, war immer satt und konnte nicht immer die Portionen essen, die auf dem Plan vorgegeben waren. Ich gehe davon aus, dass mir die Vitamine die Energie geben mich so gut und fit zu fühlen. Das Omega3 Öl würde ich gerne weiter nehmen. Danke für alles!”

Nicht nur anhand der Zahlen und der Feedback des Kunden erkennt man, was passiert ist, man sieht es auch:

FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-Hormonbalance
Mit diesem Figur-Programm bringst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht, verlierst Körperfett und kannst zu der Figur (zurück) finden, in der Du Dich endlich wohl fühlst.

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