News & Blog
Shape Up: Trendsport Indoor Rowing
Trendsport Indoor Rowing Bei der Frage, welche Workouts besonders im Trend liegen, wird auch gerne das Indoor Rowing genannt. Geschwärmt wird unter anderem davon, dass man beim Üben mit dem Ruderergometer etliche Muskelgruppen beansprucht und jede Menge Kalorien verbrennt. Rudermaschinen sind im Fitnessstudio eigentlich seit Ende der 1970er Jahre Standard, ein Trendsportgerät waren sie bislang […]
Kundenfeedback: Supersonic Bauchkiller Erfolg – Ute
Der Figurmacher® Supersonic Bauchkillerplan Hier Utes Supersonic Erfolg nach nur 14 Tagen!! Utes Figur-Erfolg in Zahlen: Körpergewicht: -2,7 kg Taillenumfang: – 6 cm Bauchumfang: – 3 cm Hüftumfang: – 2 cm Oberschenkelumfang: – 3 cm Wadenumfang: – 3 cm. “Hallo Andreas, danke der Nachfrage – ich bin grad eben durch mit dem Programm! Ich habe […]
Rezept: Clean Bodycake
Dein Figurmacher® Clean Body Cake Mit dem Clean Bodyfood aus der Figurliebe Reihe von Figurmacher® Dipl. oec. troph. Andreas Scholz Clean Bodyfood ist das Produkt was aus den Recherche Erkenntnissen des Buches „Bodyfood“ von Andreas Scholz entstanden ist. CLEAN steht für sauberen Muskelaufbau ohne Fettansatz. Die Energie kommt nicht aus Zucker oder Maltodextrin sondern natürlich […]
Tabuthema Testosteronmangel
Artikel von Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – Der Figurmacher® für die FIBO “Auch Männer entwickeln hormonelle Probleme im Alter. Sie sprechen bloß nicht so offen darüber, wie Frauen über ihre Wechseljahre. Dem Mann ist es eher peinlich zu sagen, dass er nicht mehr „kann“ oder zumindest nicht mehr so kann wie in jungen Jahren. […]
Abnehmen dank FSH-Figurprogramm
Zwei Kundinnen teilen ihre Zwischen-Erfolge Teil 1: -12,5 cm weniger Bauchumfang Jede Frau nimmt aufgrund der hormonellen Ausgangssituation an anderen Stellen ab. Hier geht erstmal richtig der Bauchumfang runter – aktuell 14.02. ist er von 107 auf 87 cm runter – sorry, die Dame braucht jetzt zwei Hosengrössen kleiner … es geht weiter Teil 2: […]
Shape Up: Rot, gelb, grün
Egal in welcher „Ampelfarbe“ du Paprika bevorzugst. Alle Sorten haben eines gemeinsam – sie sind wahre Schatzkammern für unsere Gesundheit. In Sachen Gesundheit ist die Paprika eine wahre Fundgrube. Zu den Inhaltsstoffen zählt beispielsweise das Vitamin P, das heute nicht den Vitaminen, sondern den gesundheitlich wichtigen sekundären Pflanzenstoffen, den oligomeren Procyanidinen (OPC) zugerechnet wird. OPC […]
SchmieDer: Warum dir regelmäßige Spaziergänge beim Abnehmen helfen können
Warum dir regelmäßige Spaziergänge beim Abnehmen helfen können „Nach dem Essen sollst du ruh`n, oder tausend Schritte tun!“ Dieses Sprichwort bezieht sich darauf, dass es der Verdauung förderlich ist, wenn man sich nach dem Essen erst einmal nicht oder nur langsam bewegt. Die tausend Schritte sollen schließlich nicht gerannt werden. Durch den erhöhten Durchblutungsbedarf des […]
Fitness News: Einen Tag fasten, einen Tag schlemmen?
Einen Tag fasten, einen Tag schlemmen? Ein neuer Diättrend ist das sogenannte Alternate Day Fasting, eine Variante des Intervallfastens, bei der abwechselnd gefastet und normal gegessen wird. Da unmittelbar auf einen Fastentag ein normaler Ess-Tag folgt, soll es besonders einfach sein, diese Diät durchzuhalten. Wissenschaftler untersuchten nun, wie erfolgreich man mit einer solchen Diät abnehmen […]
Fitness News: Hol dir die Sonne ins Haus
Hol dir die Sonne ins Haus 30 Prozent der Erwachsenen sind laut RKI nicht ausreichend mit Vitamin-D versorgt. Das Sonnenvitamin stärkt Knochen und Zähne, ist wichtig für das Immunsystem und beeinflusst die Muskelkraft. Für die Vitamin-D-Bildung benötigt die Haut Sonnenlicht. Wer regelmäßig draußen ist, hat normalerweise eine ausreichende Versorgung. Die dunkle Jahreszeit und Mobilitätsbeschränkungen könnten […]
Fitness News: Ab in die Wanne
Ab in die Wanne Während seifenhaltige Badezusätze die Haut stressen können, pflegt ein Basenbad sanft und natürlich. Es eignet sich bei Unreinheiten, reifer Haut, ersten Fältchen und zur Verbesserung der Regeneration nach dem Sport. Das basische Wasser entsäuert die Haut und regt die Selbstbefettung an. Basenbäder sollen sogar Schlacken im Körper mobilisieren, die unter anderem […]
Erfolgsgeschichte: FSH-Coach Tatjana – “Vom Problemfall zum Coach”
𝐕𝐨𝐦 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐳𝐮𝐦 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 Tatjana Quandt – lizenzierter FSH Coach – erzählt euch ihre Erfolgsgeschichte. Lest selbst! 2019 wurde ich von Andreas Scholz – Der Figurmacher zum Seminar in Baunatal eingeladen, um dort ein wenig über das Training, Ernährung und Diät während einer Wettkampf- Vorbereitung in der Bodybuilding Figurklasse zu berichten und Fragen der Teilnehmer […]
Schwanger – ein Wunder! Jessi bekommt ein Baby!
Schwanger – ein Wunder! Warum? Unsere liebe Kollegin Jessi erwartet ein Baby! Wir freuen uns riesig für sie! Jessi – Studentin in der Figurmacherei – hatte selbst auch ein eigenes spezielles Thema/Ziel. „Das Ergebnis ist um Welten schöner“ – Warum das ein kleines großes Wunder ist, erzählt sie euch in ihrem kurzen Bericht. Viel Spaß […]
Klicken Sie hier um Ihren eigenen Text einzufügen
