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Kundenfeedback: Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen – so geht FSH

Hier seht Ihr den Wahnsinnserfolg einer Kundin der lizenzierten Coachin Afije. Diese Kundin hat 6kg an Gewicht in vier Wochen verloren. Davon 5,7kg Körperfett und dabei hat sie sogar noch 200g fettfreie Masse ausgebaut – großartig. Hier hat alles gepasst. Top Coach, super Kundin. FSH steht für Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung-HormonbalanceMit diesem Figur-Programm bringst Du Deine […]

Shape-Up: Grillen 4.0

​Im eigenen Garten, an Grillplätzen oder auf dem Balkon. Egal wo, grillen macht Spaß und hat sich in den letzten Jahren zu einer absoluten Lieblingsbeschäftigung der Deutschen entwickelt. Grillen ist gesünder als das Braten in der Pfanne – denn das Fett entfällt. Trotzdem sollte man ein paar Dinge beachten, um einen gesunden umweltbewussten Genuss zu […]

Kundenfeedback: Ich benötige kein Mittagsschläfchen um aktiver im Alltag sein zu können

Meine Beine schmerzen nicht mehr, sind nicht mehr so prall und wellig, die ist Haut noch trocken wegen Neurodermitis. Ich schlafe deutlich besser, wieder durch und auch gut. Ich schlafe entspannt ein und schlafe öfter durch. Seit Ewigkeiten habe ich wieder richtigen Tiefschlaf und 8 Std reichen aus. Ich habe keine Blähungen, Verstopfungen oder Durchfälle […]

Kundenfeedback: “Meine Beine haben weniger Dellen und fühlen sich leichter an.” FSH bei Lipödem!

Meine Beine haben weniger Dellen und fühlen sich leichter an. Ich schlafe tief und fest. Ich muss öfters zur Toilette und habe im allgemeinen eine gelassenere und bessere Stimmung. Ich esse wieder regelmäßig. Bei mir kam es oft vor das ich einfach erst ganz spät gegessen habe und oft dann nur Gemüse. Die Pläne nach Baukasten Prinzip sind super, so […]

Kundenfeedback: “9 cm am Bauch verloren- es ist so mega!”

“Guten Morgen ihr Beiden,ich kann es gerade selbst nicht glauben: 9 cm am Bauch verloren- es ist so mega! Klar muss ich dafür konsequent sein – aber als ich eben die Übersicht gesehen habe und meine Problemzone im Moment einfach dahin schmilzt- das ist der Knaller. Ich habe noch 2 Monate bis zur OP und […]

Kundenfeedback: “Ich will endlich meine Bauchmuskeln sehen!”

FSH – Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung – Hormonbalance funktioniert auch bei Männern!Hier sind es fast 10kg in der ersten Phase. Ein spitzen Ergebnis! Diese Leistung verdient eine Auszeichnung! Alle unsere Coachys bekommen eine Auszeichnung, jede Leistung wird anerkannt. Wir sind stolz auf unsere Kunden. Kalle hat noch etwas vor:„Ich will endlich keine Bauchmuskeln sehen. In den […]

Kundenfeedback: In Phase 1 bereits 8,6kg abgenommen mit FSH

Hier ein weiterer Erfolg mit dem FSH Figurprogramm. – Figurstraffung – Stoffwechselaktivierung – Hormonbalance Sabine hat Gas gegeben und durchgezogen. Bereits in Phase 1 haben sich Gewicht undUmfänge um einiges reduziert. Super! Nach dem Urlaub geht es direkt weiter! Zusammen mit ihrem Mann. Ein echtes Powerteam! Schaut Euch diesen Erfolg an! Alle unsere Coachys bekommen […]

Shape Up: Zuckersteuer befürwortet

​Forscher der Universität Göttingen verzeichnen bei einer Befragung eine Befürwortung der Deutschen bei der Zuckersteuer. Die Abteilung Marketing für Lebensmittel und Agrarprodukte befragte danach online über 1.000 Konsumenten. Sie sollten ihre Meinung zu verschiedenen politischen Maßnahmen, wie beispielsweise Werbeverbote für Kinderlebensmittel mit hohem Zuckergehalt, kundtun. Die befragte Gruppe richtet sich in Alter, Bildungsstand, Geschlecht und […]

Kundenfeedback: Beate 6 Kilo abgenommen in 4 Wochen

Wieder hat eine ehrgeizige Kundin Gas gegeben und bereits in den ersten 4 Wochen knappe 6Kg abgenommen und einiges an Umfang verloren. Klasse ! Auch in er Führung des Figurtagebuches ist sie sehr vorbildlich. Das ist erst der Anfang denn die Motivation war und ist groß: “Nach Schwangerschaften und Stillzeit habe ich sehr abgebaut. Jede […]

Doping für die grauen Zellen

​Steigt der Puls, dann steigt auch das Volumen der grauen Zellen im Gehirn. Sport ist also nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unser wichtigstes Organ: das Gehirn.​ Unser Gehirn ist ein komplexes Organ, das aus verschiedenen Teilen zusammengesetzt ist. All diese Bereiche bestehen aus unterschiedlichen Zelltypen. Die Regionen unseres Gehirns, welche mit […]

Shape Up: Ohne Sommerpause durch die Fitness-Saison

Wie Sie Ihren inneren Schweinehund trotz heißer Außentemperaturen zum Schwitzen bringen und ihre Ziele neben Grillabenden, Aperol Spritz und Eisdielen nicht aus den Augen verlieren. Die Sommersaison ist eröffnetDie Sonne brennt, der Himmel ist blau und überall Eisdielen mit den leckersten Eissorten. Am Wochenende stehen regelmäßig Grillabende mit den Freunden auf dem Programm und auch […]

Fitness News: Sport ist ein Muss

Sport ist ein Muss 50 ist das neue 30 – trotzdem muss man auf einem anderen Niveau trainieren. Die Motivation schwindet und die Kraft auch. Ab 50 ist Kraftsport viel wichtiger als Cardiotraining. Vor allem kommt es darauf an, die richtigen Partien zu trainieren. Wenn wir älter werden, dann beginnt der Körper Muskelmasse abzubauen. Mit […]

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