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Shape Up Media: Ist digitales Fasten sinnvoll?

Viele leidgeplagte Nutzer der Onlinewelt schwören auf „digital detox“, doch bringt der Trend auch den erhofften Nutzen? „Digitale Medien schlichtweg aus unserem Alltag zu verbannen, trägt nicht zwangsläufig zu einem gesunden Umgang mit der Informationsflut bei“, so die Diplom-Psychologin Karin Benz. Stattdessen sollte jeder Nutzer für sich analysieren, wann man zu Smartphone und Co. greift […]

Kundenfeedback: “meine Waden spannen nicht mehr und schmerzen nicht (fühlen sich sehr leicht an)”

Klasse Feedback- ich mache Frauen schlank und glücklich: Hallo Andreas Eine kurze Rückmeldung von mir. Ich bin in der letzten Woche von dem FSH Programm und habe bis jetzt 4 kg und 3cm Umfang weniger. Ich habe mich streng an dem Plan gehalten und habe es geschafft ohne Zucker zu überleben. Ich fühle mich nicht […]

Kundenfeedback: “Es vergeht kein Tag ohne Komplimente”

  “Es vergeht kein Tag ohne Komplimente… das ist besser als jede Süßigkeit“ 1 Monat Onlinecoaching mit dem Figurmacher® Andreas Scholz Dipl.oec.troph.   Hallo Andreas,   hier ein kleines Update vor dem Wochenende. Mir geht es blendend – ich bin fit, voller Energie. Gestern Abend habe ich sogar 2 Jumping Stunden gemacht- habe sehr gut […]

Kundenfeedback: “Keiner konnte mir helfen – Dein Vortrag hat mir ziemlich den Kopf gewaschen”

Kundenfeedback Ein klasse Feedback. Auch wenn ich es schon 1000mal gehört habe, immer wieder schön. Erzählt uns, was eine bessere Ernährung bei dir positives verursacht hat. So wie Yvonne: Guten Morgen Andreas, ich weiß, dass hörst du 1000x am Tag. Aber ich muss mich echt mal bedanken. Ich war am 06.11. bei Deinem Vortrag im […]

Kundenfeedback: mit ihm habe ich es geschafft nach meiner Schwangerschaft erfolgreich abzunehmen!

Kundenfeedback nach dem Onlinecoaching für Frau  Figur auf Bestellung von Jessica auf Facebook Hier geht es zum Facebook-Post Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training, dann kontaktiere mich persönlich unter andreas.scholz@figurmacher.de oder buche direkt eine Lösung. Hier in der Figurmacherei – Hier klicken für mehr Infos Oder […]

Shape Up: Fitnessfacts Februar 2019 – Fakten die jeder kennen sollte!

Fitnessfakten die jeder kennen sollte! Keine Schlafprobleme durch Sport am Abend Um gut schlafen zu können, solle man nicht mehr vor dem Zubettgehen trainieren – so lautet ein weitverbreiteter Ratschlag. Forscher der ETH Zürich haben nun in einer Literaturrecherche herausgefunden: Alles Mumpitz. Bei ihrer Analyse von insgesamt 23 Studien kamen sie zu dem Schluss: Grundsätzlich […]

Projekt Wunschhose: “Seit einiger Zeit hatte ich einen Stillstand auf der Waage”

DAS PROJEKT WUNSCHHOSE Das Wunschhosenprojekt vom Figurmacher® Andreas Scholz mit der 3-2-1 Figurmacher-Diät –  erfolgreich getestet in ausgesuchten Fitnessstudios in Deutschland, Österreich und in der Schweiz. „Seit einiger Zeit hatte ich einen Stillstand auf der Waage. Ich wollte ein Startsignal setzen und endlich ein wenig Gewicht reduzieren. Bianca empfahl mir das Wunschhosenprojekt und los ging‘s. […]

ShapeUp: Auch Krebs ist kein Schicksal

Mehr als ein Drittel aller Krebserkrankungen ist nach Schätzungen der Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen: Übergewicht hat sogar Rauchen als Hauptrisiko abgelöst. Vorbeugen kann dagegen vor allem eine gesunde, ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität. Experten empfehlen fünf bis sieben Stunden moderat anstrengende körperliche Tätigkeit pro Woche. Ein gesundes Körpergewicht, regelmäßige Bewegung und der […]

Projekt Wunschhose: “Die überschüssigen Kilos, die ich in der Schwangerschaft zugenommen habe, wollte ich unbedingt wieder abnehmen.”

DAS PROJEKT WUNSCHHOSE Das Wunschhosenprojekt vom Figurmacher® Andreas Scholz mit der 3-2-1 Figurmacher-Diät –  erfolgreich getestet in ausgesuchten Fitnessstudios in Deutschland, Österreich und in der Schweiz. Motivation kommt durch Erfolg ! “Motiviert durch die Erfolgsberichte im LADY FORM habe ich mich für das Wunschhosenprojekt entschieden. Die überschüssigen Kilos, die ich in der Schwangerschaft zugenommen habe, […]

ShapeUp: Schon wenig Bewegung bringt viel Gesundheit

Wer trotz Übergewicht täglich sieben bis acht Minuten zügig spazieren geht, reduziert sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bereits um 20 Prozent, melden Kardiologen auf ihrer Jahrestagung. Schon nach sechs bis acht Wochen konsequenter Bewegung steigen Herzfunktion und Muskelstoffwechsel, werden Blutgefäße elastischer. Quelle: shapeup online Also denk daran, jede Art von Bewegung tut deinem Körper […]

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