BodyLIFE : Was zeichnet ein gutes Proteinkonzentrat aus?

Seit Sie vermehrt auf ihre Figur achten und zum Training ins Fitnessstudio gehen,

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hören Sie immer wieder davon, dass Sie ihre Proteinzufuhr erhöhen sollten?

Jedoch möchten Sie nicht so viele tierische Produkte zu sich nehmen und sind sich nicht sicher, ob Sie ihren Proteinbedarf über Gemüse und Hülsenfrüchte decken können?

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Ist Fettsparen doch besser zum Abnehmen als Low-Carb?

Nach wie vor wird über den besten Weg zur Gewichtsabnahme diskutiert. Eine exakte Messung der Stoffwechselvorgänge unter kohlenhydrat- oder fettreduzierter Diät könnte hier Klarheit bringen.

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Gesichterte Erkenntnis bis jetzt:

  • In Interventionsstudien konnten mit isokalorischen fett- oder kohlenhydratreduzierten Diäten meist gleich große Gewichtsverluste erreicht werden. Der Verlust an Fettmasse fiel bei kohlenhydratreduzierten Kostformen in einigen Fällen höher aus.
  • Die meisten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besserten sich unter Kohlenhydratreduktion deutlicher als unter Fettreduktion.

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Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen.

In dem neuen Q& A Video von Mario Klintworth, Markus Schierloh und Andreas Scholz geht es um das Thema: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen.

Schauen Sie sich jetzt das Video an und finden Sie mit den Expertentipps heraus, wie Sie Ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren bringen können.

Hier finden Sie den 1 Teil: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen! 

Teil 2: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen! 

Teil 3: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen 

Hilfe

 

 

 

 

 

 

 

Möchten Sie wissen wie Ihr Stoffwechsel läuft? Dann klicken Sie hier.

Wenn Sie auch eine Frage zum Thema Stoffwechsel haben,  dann schreiben Sie uns eine Mail an info@figurmacher.de.