Neue Leitlinien für Prävention und Therapie der Adipositas – jetzt auch low carb “erlaubt”!

Endlich! Über 50 Jahre hat es gedauert. Jetzt sind auch kohlenhydratarme Diäten “erlaubt”.

Dass ich das noch erlebe…

In den letzten Jahren wurde immer empfohlen das Fett zu reduzieren und Kohlenhydrate anzuheben….

Die Leitlinien für Prävention und Therapie der Deutschen Adipositasgesellschaft (DAG) wurden überarbeitet. Nachdem lange Zeit ausschließlich die Reduktion der aufgenommenen Kalorien über eine Senkung der Fettzufuhr im Fokus stand, werden ab Juni 2014 auch kohlenhydratreduzierte Kostformen – so zum Beispiel die LOGI-Methode – zur Prävention und Therapie der Adipositas aufgeführt.

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Zwar kann ein Gewichtsverlust mit einer reinen Kalorienreduktion herbeigeführt werden, dennoch ist es sinnvoll auch hier auf die Zusammensetzung der Nährstoffe zu achten. So haben Fett und Eiweiß eine höhere Sättigungswirkung als Kohlenhydrate. Werden nun die Kohlenhydrate in der täglichen Ernährung reduziert, hat dies zur Folge, dass automatisch weniger Kalorien aufgenommen werden und die Gewichtsreduktion – im Falle einer vorliegenden Adipositas ein langer Weg – leichter durchgehalten werden kann.

In den “LOGI-News” von Mai 2014, dem Newsletter des Systemed-Verlags wird ausführlich über die neuen Leitlinien berichtet. Außerdem finden Sie interessante Artikel zum Thema “Glykämische Last” und kritische Betrachtungen zu den aktuellen Empfehlungen der USA sowie zum Thema Fettverzehr.

Wir haben den aktuellen LOGI-Newsletter für Sie zum Download bereitgestellt und freuen uns auf Ihre Erfahrungsberichte!

Mit freundlicher Genehmigung des Systemed-Verlags. Vielen Dank!