Indikator Mittagsschlaf

Wer tagsüber eine Stunde lang die Augen zumacht, entwickelt eine höhere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie aus Japan. Im Vergleich zu Personen, die höchstens 30 Minuten Mittagsschlaf halten, war das Risiko um mehr als 80 Prozent höher, die Wahrscheinlichkeit für Diabetes stieg um mehr als 40 Prozent. Überschritt der Schlafbedarf die 90-Minuten-Marke, nahm das Risiko für ein Metabolisches Syndrom um 50 Prozent zu. Aus den Ergebnissen lässt sich jedoch nicht belegen, dass der Schlaf selbst diese Krankheiten begünstigt. Eher sei er ein Indikator für einen bereits angeschlagenen Stoffwechsel, dessen Ursachen untersucht werden sollten, so die Forscher.

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