Natur an, Kopf aus

Wenn der Kopf wieder mal voll ist, wage einen Tapetenwechsel. Oftmals sind es aber nicht die Gedanken, die uns aktiv beschäftigen, sondern es brodelt unter der Oberfläche: im Unterbewusstsein. Der Weg in die Natur ist immer wieder ein Weg nach Hause und zurück zu unserem Ursprung. Durch die Stille und endlose Weite tauchen Gedanken und Gefühle auf, die sonst durch Ablenkungen unterdrückt werden. Wir sind im gegenwärtigen Augenblick und haben die Möglichkeit, uns wahrzunehmen und unsere Gefühle zu fühlen und einzuordnen. Ein Gefühl möchte gefühlt werden, um dann wie eine Wolke am Himmel weiterzuziehen. Sobald wir es auf bewusster Ebene fühlen, können wir es loslassen, anstatt weiterhin auf unterbewusster Ebene von unterdrückten Gefühlen negativ beeinflusst zu werden.

Figurmacher® Frage: Gehst du regelmäßig in die Natur, um deinen Kopf freizukriegen?

Abbildung: Naymushin Vladimir / shutterstock.com

Quelle: shape UP Media

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