Plane dein Training – und zwar laut

In meinem Reel erkläre ich dir, was eine Forschungsgruppe zum Thema Motivation zum
Sport herausgefunden hat. Eine sehr spannende Erkenntnis, wie ich finde!!!
Wie motivierst Du dich? Und vorallem, wie bleibst du über einen längeren Zeitraum motiviert?

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Ein Beitrag geteilt von Andreas Scholz | Online Coach (@figurmacher_andreas_scholz)

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Viel Spaß und gute Erkenntnisse!