Power Kickstarter für den Morgen
Power Kickstarter für den Morgen
Zutaten:
100 g Quark (Magerstufe)
100 g Joghurt (Magerstufe) Weiterlesen
So trainiert Frau den Oberkörper straff
Hallo Andreas!
Ich besitze schon eine ganze Reihe auf dem Markt erhältliche Bücher mit unendlichen Tipps. Ich benötigte mal einen individuellen Ratschlag von dir. Ich befolge eine Low Carb Ernährung. In Verbindung mit der Low Carb Ernährung habe ich durch das Krafttraining und Bodypump eine sehr durchtrainierte Figur erlangt. Weiterlesen
Das richtige Trainingszubehör für mehr Figurerfolg
Das richtige Trainingszubehör für mehr Figurerfolgrfolg
Jeder von uns kennt es oder hat es selbst schon mal am eigenen Leibe gespürt. Es wird intensiv trainiert, die Motivation steigt mit jeder weiteren ausgeführten Wiederholung und man denkt sich:“ Noch eine weitere Wiederholung“. Weiterlesen
Schlanker Snack – Tuna Wrap
Schlanker Snack – Tuna Wrap
Zutaten:
70 g Kichererbsenmehl
20 g Active Pro 80 Classic Pur
½ Glas (ca. 100 ml) Wasser
1 EL (ca. 20 g) Quark (Magerstufe) Weiterlesen
Laufen Sie dem Erfolg hinterher?
Laufen Sie dem Erfolg hinterher?
Kennen Sie das Gefühl, dass Sie sich genau an den vorgegebenen Ernährungsplan halten und nichts passiert. Zumindest nicht der erwünschte Erfolg, den Sie sich erhofft hatten. Nichts ist schlimmer als alles zu geben und nicht den gewünschten Erfolg zu erhalten. Meist endet dies in Frust und in Resignation, so dass Weiterlesen
Cookie Banana Cream
Cookie Banana Cream Rezept:
1 gehäufter EL Pro 80 Cookies & Cream Proteinpulver
1 gehäufter EL Pro 80 Banane Proteinpulver
200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett)
Zubereitung: Weiterlesen
Eingeschlafener Stoffwechsel?
Hallo Andreas,
ich habe bei dir das Fettverbrennungsseminar mitgemacht. Nun mein Anliegen: Ich habe vier Wochen das Tabata Training 3 x die Woche durchgeführt und habe in den ersten zwei Wochen drei Kilo verloren. Nach den nächsten zwei Wochen nur ein Kilo. Danach habe ich das Programm umgestellt und Weiterlesen
Low Carb Eiweiß-Pancakes
Eiweiß-Pancakes
Zutaten:
2 ganze Eier
20 g Eiweißpulver Pro 80 (Vanille) => Pro 80 Proteinpulver finden Sie hier
20 g Frischkäse (5 %)
eine Prise Backpulver Weiterlesen
BCAA’s – die kalorienarmen Muskelstraffer
Hallo Andreas,
ich bin stolze Besitzerin Ihres Buches (Der Figurmacher) und habe es heute in einem Zug durchgelesen.
Danach habe ich noch ein Weilchen auf Ihrer HP verbracht und mich schlau gemacht.
Ich bin schon so neugierig und aufgeregt, wie das Training in Kombination mit der Ernährung bei mir anschlagen wird. Weiterlesen
Aminos are girls` best friends
Hallo Herr Scholz,
ich habe eine Frage zu dem Stoffwechseltag 1 mit Beautytee für schöne Haut. Bei dieser Ernährungsvariante sind für morgens im Beautytee ein paar Sprizer Aminosäuren plus vorgesehen (zu beziehen aus dem Produktpaket: Straffe Schönheit – Aminos are girls best friends – 1 Fl. Amino+ Konzentrat). Weiterlesen
