Kreatin strafft die Haut – Cellulite ade

Kreatin strafft die Haut – Cellulite ade
Viele von Ihnen werden Kreatin schon mal gehört haben und verbinden es vorrangig mit Bodybuilding und Muskelaufbau. Dieser Muskelaufbau bezieht sich in erster Linie auf eine Wasseransammlung im Muskel. Dadurch erscheint die Muskulatur praller und voller. Sie drückt stärker gegen die Haut. Dies hat einen sehr positiven Nebeneffekt, die Haut erscheint dadurch straffer und glatter. Auch Sie meine Damen besitzen Muskulatur, die Sie mit Hilfe von Kreatin mit mehr Wasser füllen können. Was denken Sie, sieht besser aus, eine prall gefüllte Muskulatur, die Ihre Haut straffer und glatter erscheinen lässt oder eine verhungerte Muskulatur, die Ihre Haut erschlafft. Bei einer verhungerten Muskulatur fehlt der Druck gegen die Haut und sie wirkt schlaff. Dies ist oft der negative Weiterlesen

Cellulitereduktion

Hallo Andreas,cellulite

ich habe da mal zwei Fragen an dich. Ich trainiere seit knapp zwei Wochen nach dem Programm im Ratgeber “Maximale Fettverbrennung – Das vier Wochen Intensivprogramm“. Ich habe etwa zwei Jahre Trainingserfahrung. Meine Problemzone ist noch immer mein Beinbereich. Ich habe nun schon mehrfach gehört/gelesen, dass Kreatin auch sehr wirksam sein soll im Bereich der Cellulitereduktion. Weiterlesen

Laufen Sie dem Erfolg hinterher?

Laufen Sie dem Erfolg hinterher?

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie sich genau an den vorgegebenen Ernährungsplan halten und nichts passiert. Zumindest nicht der erwünschte Erfolg, den Sie sich erhofft hatten. Nichts ist schlimmer als alles zu geben und nicht den gewünschten Erfolg zu erhalten. Meist endet dies in Frust und in Resignation, so dass Weiterlesen

Eingeschlafener Stoffwechsel?

Hallo Andreas,

ich habe bei dir das Fettverbrennungsseminar mitgemacht. Nun mein Anliegen: Ich habe vier Wochen das Tabata Training 3 x die Woche durchgeführt und habe in den ersten zwei Wochen drei Kilo verloren. Nach den nächsten zwei Wochen nur ein Kilo. Danach habe ich das Programm umgestellt und Weiterlesen

BCAA’s – die kalorienarmen Muskelstraffer

Hallo Andreas,

ich bin stolze Besitzerin Ihres Buches (Der Figurmacher) und habe es heute in einem Zug durchgelesen.
Danach habe ich noch ein Weilchen auf Ihrer HP verbracht und mich schlau gemacht.
Ich bin schon so neugierig und aufgeregt, wie das Training in Kombination mit der Ernährung bei mir anschlagen wird. Weiterlesen

Aminos are girls` best friends

Hallo Herr Scholz,

ich habe eine Frage zu dem Stoffwechseltag 1 mit Beautytee für schöne Haut. Bei dieser Ernährungsvariante sind für morgens im Beautytee ein paar Sprizer Aminosäuren plus vorgesehen (zu beziehen aus dem Produktpaket: Straffe Schönheit – Aminos are girls best friends – 1 Fl. Amino+ Konzentrat). Weiterlesen

Haben Sie eine Vision?

Basisch Fit?

Sind Sie „SAUER”?

Übersäuerter Körper und das Ende vom Abnehmen. Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp und müde. Die Erklärung liegt oft in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung Weiterlesen

Zumba-Fitness – „Nur“ ein Trend oder der wahre Fettkiller?

Zumba-Fitness –  „Nur“ ein Trend oder der wahre Fettkiller?

Zumba-Fitness, ein Trend geht um die Welt. Bereits Mitte der 1990er Jahre durch den Choreographen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien entwickelt, zieht dieses Aerobic-Tanz-Workout, inspiriert von latein-amerikanischen Tänzen wie zum Beispiel Salsa, Mambo oder Merengue –  heute Millionen Menschen auf der ganzen Welt in seinen Bann. Weiterlesen

Täglich mehrere kleine Mahlzeiten sind der Schlüssel zum Erfolg


Sind Sie auch eine der Personen, die durch extreme Einschränkung der Nahrungszufuhr versuchen Körpergewicht zu verlieren? Wenn Ihre Antwort “Ja” lautet, so lesen Sie aufmerksam weiter. Weiterlesen

Eiweißzufuhr als Einflussgröße auf den Grundumsatz und die Körperzusammensetzung

Eine neue Studie belegt, dass die Höhe der täglichen Eiweißzufuhr bei einer normalen täglichen Ernährung und auch während einer Diät Weiterlesen

Frühstück und Gewichtsverlust

Studien unterstreichen Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages
Wer kennt es nicht, der Wecker klingelt früh am Morgen, die Zeit ist knapp und dann soll man seine morgendliche kostbare Zeit mit dem Frühstück verschwenden? Weiterlesen