Eventvortrag: Ich bin dann mal muskulös !

Mr Universum„Ich bin dann mal muskulös“ – Ein Eventvortrag von Markus Schierloh & dem Figurmacher® Andreas Scholz

Datum :  19.02.2016

Uhrzeit: 19 Uhr

Ort: Tatkraft, Mählersgrund 10, 49828 Neuenhaus

Anmeldung hier: Tatkraft Fitness


• Wie werde ich mein Bauchfett los?
• Wie straffe ich meine Beine?
• Wie bekomme ich eine athletische Figur?
• Wie bekomme ich muskulöse Oberarme?
• Wie vermeide ich Rückenschmerzen?
• Wie bekomme ich einfach gute Laune und Lebensfreude?

Eine Ausgabe des Tatkraft-Gesundheitmagazins, unter  mit einem Artikel über den spannenden Eventvortrag, findest Du HIER als PDF-Download! Schau doch mal rein!

Das sind nur einige Fragen, die im Vortragsevent „Ich bin dann mal muskulös“ – von Markus Schierloh & dem Figurmacher® Andreas Scholz beantwortet werden. Ihre Muskeln sind die Motoren Ihres Lebens und wer sie trainiert sieht besser aus und lebt glücklicher. Doch meistens werden Muskeln mit Schwergewichtsbodybuildern in Verbindung gebracht. Das ist den meisten Menschen zu extrem. Die Experten klären auf.

Wissenschaft – endlich verständlich!

„Ich bin dann mal muskulös“ beschäftigt sich auch mit den beeindruckenden Fähigkeiten unserer Muskeln. Sie lassen unseren Körper schön straff und ansehnlich geformt aussehen. Sie geben uns Kraft. Ja – und weiter? Hat das Thema Muskelaufbau, das uns unweigerlich an anstrengende und schweißtreibende Trainingseinheiten denken lässt, noch mehr Positives für uns im Gepäck?
Was unsere Muskeln dazu beitragen, den Körper in ein wahres Meisterwerk zu verwandeln und dass dieses Meisterwerk weit mehr Aspekte aufweist als eine schöne Optik – DAS ist das zentrale Thema von „Ich bin dann mal muskulös“.

Ihr Ziel ist eine knackige und definierte Figur, Sie wollen Grenzen austesten und sich immer weiter verbessern?

Legen Sie den Fokus auf ein moderates Training, eine langfristige körperliche Fitness und Gesundheit?

Wenn Sie eine der beiden Fragen mit JA beantworten, dann sind SIE richtig bei „Ich bin dann mal muskulös“!
Verlieben Sie sich in den Weg und Sie werden Ihr persönliches Ziel erreichen!

Was können Sie tun, um nicht nur jung und knackig auszusehen, sondern sich auch so zu fühlen? Wie können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-, Krebs- oder Demenzerkrankungen, Osteoporose oder Knochenbrüche im Alter senken?

Im Fitnessstudio Tatkraft in Neuenhaus finden Sie alles, was man für einen knackig gesunden Körper braucht. Markus Schierlloh &
Figurmacher® Andreas Scholz nehmen Sie auf gewohnt souveräne und lockere Art und Weise in die Welt der Wissenschaften mit. Sie zeigen, welche Vorteile eine trainierte Muskulatur für jeden von uns hat. Ohne in unverständliche Theorie und langweiliges Fachchinesisch abzudriften, werden fitness- und gesundheitsbezogene Themen kurzweilig und unterhaltsam aufgegriffen. Ein knackiger Körper ist für viele optisch schön anzusehen, doch wenn Sie hören, dass Ihre Lebenserwartung proportional zum Muskelanteil ansteigt – schafft es Ihr innerer Schweinehund immer noch, Sie auf dem Sofa zu halten? Nach diesem Vortrag wird das anders sein! Denn „Ich bin dann mal muskulös“ ist knackig motivierend und erfrischend anders! Kommen Sie vorbei und erfahren Sie alles über die vielfältigen Vorteile des Muskeltrainings!

My Beauty Business: Superfoods

Sucht man im Netz nach Lebensmitteln, die die Gesundheit fördern, oder hält man in verschiedenen Geschäften, wie Supermärkten, Reformhäusern, Bio-Läden oder Drogerien die Augen offen, so wird man immer häufiger mit dem Begriff “Superfood” konfrontiert. My Beauty Business - Superfood

Doch was hat es mit diesen Produkten auf sich? Welche Lebensmittel zählen zu den “Superfoods” und welche Eigenschaften zeichnen diese aus? Lohnt sich der Kauf oder handelt es sich hier schlicht um geschicktes Marketing?

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Rezept: Saftige Quinoa-Muffins

Saftige Quinoa-Muffins: Eine Rezeptidee von Maike Krengel.

Zutaten:

Copyright: Maike Krengel

Copyright: Maike Krengel

  • 50 g Quinoa
  • 100 g Quark
  • 2 Eiklar (oder 1Vollei)
  • 15 g Proteinpulver (hier: Schoko)
  • 8 g Backkakao
  • Süßen mit Sukrin nach Geschmack
  • Beeren nach Wahl (hier: Erdbeeren)

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FIBO Symposium 2016

Wissenschaft – endlich verständlich ! Produktbild Fibo Symposium neu

 

Im April ist es wieder soweit – vom 07.04.-10.04.2016 findet in Köln die internationale Leitmesse für Fitness und Bodybuilding (FIBO) statt.

Wie auch in den vergangenen Jahren veranstaltet Figurmacher® Andreas Scholz auch in diesem Jahr im Rahmen der FIBO-Power ein Symposium, mit dem Thema “Wissenschaft – endlich verständlich!“.

Freu Dich auf spannende Vorträge von Profis aus der Ernährungs- und Fitnessbranche zu aktuellen Themen.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Sichere Dir jetzt einen der begehrten Plätze und bestelle noch heute Dein Ticket für das FIBO Symposium: „Wissenschaft – endlich verständlich!“
Achtung: nicht nur für Fachbesucher! Jeder kann an diesem Event teilnehmen, da im Rahmen der Eintrittskarte zum Symposium auch eine Eintrittskarte zur FIBO gekauft werden kann.

Ort: FIBO Köln

Datum: 08.04.2016

Uhrzeit: 13-15 Uhr

Halle: 5.2 D 70

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Vollfette Milchprodukte: Vermindertes Risiko für metabolisches Syndrom

Ein Artikel des Systemed-Verlags.

Quelle: shutterstock.com

Quelle: shutterstock.com

Der regelmäßige Verzehr von Milchprodukten ist Bestandteil vieler nationaler Empfehlungen für eine gesunde Ernährung, so auch in Deutschland. Im Gegensatz zu LOGI wird von Regierungsorganisationen jedoch nur der Konsum fettarmer/-reduzierter Milchprodukte empfohlen, weil es noch immer Vorbehalte gegenüber den gesättigten Fettsäuren gibt.

Gesicherte Erkenntnis bis jetzt: 

  • Es gibt keinen gesicherten Nachweis dafür, dass gesättigte Fettsäuren per se das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder für das metabolische Syndrom erhöhen.
  • In der Mehrzahl der vorliegenden Kohortenstudien ging ein erhöhter Verzehr auch vollfetter Milchprodukte mit keinem Risiko oder mit einem verminderten Risiko für Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen einher.

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Durchblick im Diäten-Dschungel: Welches ist das beste Konzept?

Pünktlich zur Zeit der “guten Vorsätze” befasst sich Figurmacher® Andreas Scholz mit dem Thema10418423_761470697207253_7315173225769949020_n Diäten.

Insbesondere zum Beginn eines neuen Jahres ist die Motivation groß, etwas an der Figur und damit dem Ernährungs- und/ oder Lebensstil zu verändern.

Vielleicht geht es Dir genauso?

Du möchtest abnehmen und weißt aber nicht genau, wo Du ansetzen sollst. Diätkonzepte gibt es wie Sand am Meer, doch sie unterscheiden sich teilweise grundlegend.

  • Je mehr Du liest, desto mehr Fragen stellst Du dir?
  • Du wünschst Dir, endlich Durchblick im Diäten-Dschungel zu bekommen?
  • Du wünschst Dir, in diesem Jahr deine Traumfigur zu erreichen?
  • Du willst endlich langfristige Erfolge im Spiegel und auf der Waage sehen?

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Rezept: Quarkknödel

Du möchtest Deinen Körper mit einer angemessenen Menge an Protein versorgen? Jedoch möchtest Du auch etwas Abwechslung in Deinen Speiseplan bringen und nicht immer zum Proteinshake greifen?

Copyright: Maike Krengel

Copyright: Maike Krengel

Dann haben wir heute ein leckeres Rezept für Dich! Quark, Haferflocken und Proteinpulver einmal anders zubereitet:

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Jetzt durchstarten: Dein Traumkörper 2016

Das neue Jahr ist angebrochen und die Zeit der “guten Vorsätze” ist da.

12 Wochen Figurcoaching für 49 € anstatt 279 €. Das sind 0,58 € Coachinggebühr pro Tag – nur für Frauen!

Hast Du dir auch vorgenommen, in diesem Jahr Deine Traumfigur zu erreichen?

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www.figurerfolg.de

Willst Du dich im Sommer im Bikini wohlfühlen?

Dann haben wir ein tolles Angebot für dich!

Dein Weg zur Traumfigur JETZT als Durchstarter-Paket für nur 0,58 € am Tag mit shapeyourdreambody!

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