Rezept: Quinoa-Spinat-Feta-Bratlinge
Heute haben wir ein weiteres, kreatives Rezept für Sie, welches Sie unbedingt ausprobieren sollten!
Copyright: Maike Krengel
Quinoa-Spinat-Feta-Bratlinge
Ist Fettsparen doch besser zum Abnehmen als Low-Carb?
Nach wie vor wird über den besten Weg zur Gewichtsabnahme diskutiert. Eine exakte Messung der Stoffwechselvorgänge unter kohlenhydrat- oder fettreduzierter Diät könnte hier Klarheit bringen.
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Gesichterte Erkenntnis bis jetzt:
- In Interventionsstudien konnten mit isokalorischen fett- oder kohlenhydratreduzierten Diäten meist gleich große Gewichtsverluste erreicht werden. Der Verlust an Fettmasse fiel bei kohlenhydratreduzierten Kostformen in einigen Fällen höher aus.
- Die meisten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besserten sich unter Kohlenhydratreduktion deutlicher als unter Fettreduktion.
Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen.
In dem neuen Q& A Video von Mario Klintworth, Markus Schierloh und Andreas Scholz geht es um das Thema: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen.
Schauen Sie sich jetzt das Video an und finden Sie mit den Expertentipps heraus, wie Sie Ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren bringen können.
Hier finden Sie den 1 Teil: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen!
Teil 2: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen!
Teil 3: Hilfe! Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen
Möchten Sie wissen wie Ihr Stoffwechsel läuft? Dann klicken Sie hier.
Wenn Sie auch eine Frage zum Thema Stoffwechsel haben, dann schreiben Sie uns eine Mail an info@figurmacher.de.
Toller Erfolg mit Projekt Strandfigur
Ohne Bauch gehts auch – SOS-Strandfigur 
Mit Ernährungs- und Trainingsplänen von Figurmacher® Andreas Scholz und einer großen Portion Ehrgeiz haben Christine und Tanja aus dem Fitnessstudio “Body Gym” in Plattling viel erreicht:
Zusammen haben Sie ihr Körpergewicht in nur 4 Wochen um tolle 15,57% reduzieren können! Was für ein Erfolg! Herzlichen Glückwunsch!
Christine und Tanja
Sie möchten ebenfalls das SOS-Strandfigur-Programm in Ihrem Studio ausrichten?
Schreiben Sie uns eine Mail, an info@figurmacher.de
Wir freuen uns auf Ihre Zuschriften!
BodyLIFE: Zusatzumsätze generieren
Zusatzumsätze generieren – aktiver Verkauf von gesunden “Figurpralinen”
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Das Angebot an Fitness- und Proteinriegeln ist nahezu unüberschaubar groß und die Verbraucher zu Recht häufig überfordert. Welcher Riegel hat welche Vorteile? Und: Welches Produkt ist für wen am besten geeignet?
Spätestens an dieser Stelle kommt eine fundierte Produktberatung ins Spiel. Und wo könnte diese besser stattfinden als vor Ort im Fitnessstudio?! Hier treffen Menschen mit den verschiedensten Zielen aufeinander:
- Gewichtsreduktion
- allgemeine Fitness
- Muskelaufbau
Doch wer profitiert von welchem Riegel?
Rezept: Bizeps-Kekse
Heute haben wir ein leckeres Rezept für Bizeps-Kekse von Bikini Shape Athletin Christina Grunewald für Sie! Viel Spaß beim Nachbacken und guten Appetit!
Copyright: Christina Grunewald
Zutaten für 20 Kekse:
- 100 g Proteinpulver
- 100 g Frischkäse, fettarm
- 150 g Magerquark
- 2 Eier
- 1 Banane
- 40 g Haferflocken (wer es low carb mag kann auch Mandelmehl verwenden)
- Süßstoff (bei Bedarf)
My Beauty Business: Die gesunde Mittagspause – Fit statt Fett
Mahlzeitengestaltung am Arbeitsplatz – ein schwieriges Thema
www.beauty-forum.com/magazine/my-beauty-business.html
Doch wieviel Wahrheit steckt in dieser Aussage eigentlich? Ist es wirklich so kompliziert, sich auch während des Arbeitsalltages gesund und ausgewogen zu ernähren? Vielleicht bietet ihr Arbeitsplatz viel mehr Möglichkeiten zur Versorgung als Sie denken.
BodyLIFE: Training trifft Figur
Figurtraining und Gewichtsreduktion sind DIE Hauptziele von Trainierenden in Fitnessstudios. Doch wie ist es machbar, dass Sie als Studiobesitzer und -mitarbeiter ihre Mitglieder zum maximalen Erfolg führen?
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Mit diesem Thema beschäftigt sich Figurmacher® Andreas Scholz in seinem Artikel “Training trifft Figur”, der in der Fachzeitschrift BodyLIFE erschienen ist.
Glutenfreie Schoko- und Chiabrötchen
Die Lösung für glutenfreies backen: Flohsamenschalenpulver!
Copyright: Maike Krengel
Das Flohsamenschalenpulver gibt dem Teig eine super Konsistenz und ersetzt Gluten oder sonstige Bindemittel UND ist daneben auch noch sehr gut für unsere Darmgesundheit, da Flohsamen viele lösliche Ballaststoffe enthalten und durch hohe Quellfähigkeit lange satt machen. Sie tragen zur Darmsanierung bei, haben einen neutralen Geschmack, wenig Kalorien und senken den Cholesterinspiegel.
BodyLIFE: Projekt Sixpack
Noch ist der Sommer nicht da, aber er kommt bestimmt! Und mit ihm die Frage:
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Wie kann man es schaffen, das Beste aus seinem Körper herauszuholen?
Sucht man im Netz nach Abnehmtipps, die besonders Männer ansprechen, so stößt man vor allem auf solche Artikel, die sich mit dem Thema Sixpack beschäftigen.
Pretty Woman: Kalorienverbrauch – wie aktiv ist mein Stoffwechsel
Figurmacher® Andreas Scholz berichtet in seinem aktuellen Artikel im Pretty Woman®-Magazin darüber, wie sich zuverlässig erkennen lässt, ob der Stoffwechsel aktiv arbeitet. 
