Rezept: Bizeps-Kekse
Heute haben wir ein leckeres Rezept für Bizeps-Kekse von Bikini Shape Athletin Christina Grunewald für Sie! Viel Spaß beim Nachbacken und guten Appetit!
Copyright: Christina Grunewald
Zutaten für 20 Kekse:
- 100 g Proteinpulver
- 100 g Frischkäse, fettarm
- 150 g Magerquark
- 2 Eier
- 1 Banane
- 40 g Haferflocken (wer es low carb mag kann auch Mandelmehl verwenden)
- Süßstoff (bei Bedarf)
Zubereitung:
Einfach alles vermischen, Kekse beliebig formen/verzieren und bei 180 Grad für 10-15 min backen.
Seien Sie kreativ! Variieren Sie zum Beispiel bei dem Geschmack des Proteinpulvers oder der Auswahl des Obstes!
Nährwerte für 2 Bizeps-Kekse:
- kcal: 95,2
- Kohlenhydrate: 7,4 g
- Protein: 12,4 g
- Fett: 1,6 g
Vielen Dank an Christina Grunewald für das leckere Rezept!
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Hallo und danke für das Rezept der Bizepskekse. Leider scheint Dir 1 Fehler unterlaufen zu sein: ich hab gleich ausprobiert und alles schön abgewogen- ne Du da ist nichts mit Kekse! Der Teig ist FLÜSSIG!!!! Hatte zum Glück ne Muffinform so ist’s dann gut gekommen. LG jsa
Bisher hat es immer geklappt. Wir warten mal ab, ob auch andere Leser(innen) gleiche Erfahrungen gemacht haben.
Hab die Kekse heute gemacht. Hat geklappt, Konsistenz passt. Hat aber zwar nur 12 Kekse gegeben 🙂 waren aber auch grosse
Und wie schmecken Sie ?