Stoffwechsel aktivieren Archive – Andreas Scholz

Rezept: Schoko-Nuss-Creme nach Nutella-Art

11. Dezember 2017/0 Kommentare/in Figurmacher Rezepte/von Andreas Scholz

Schoko-Nuss-Creme nach Nutella-Art

Copyright: Maike Krengel

Die Gesamtmenge reicht ca. für 2-4 Personen zum Frühstück oder für mehrere Tage.

Zutaten:

30g Protein Schoko
15 g gemahlene Haselnüsse
10-15 g Backkakao
3 TL Haselnussmus
2-3 EL Haselnussmilch
je nach Geschmack noch etwas mit Xucker o.ä. süßen

Rezept: Zebra-Käsekuchen ohne Boden

29. März 2016/1 Kommentar/in Figurmacher Rezepte/von Andreas Scholz

Im Netz gefunden…

Copyright: http://low-und-ohne-kohlenhydrate-rezepte.blogspot.ba/2015/10/zebra-kasekuchen-ohne-boden_15.html

Zutaten

1000 g Magerquark
150 g Süßungsmittel (Erythrit), für kohlenhydratarmen Kuchen oder Zucker
1 Pck. Vanillepuddingpulver
50 g Eiweißpulver (Vanille oder Neutral)
1 TL Johannisbrotkernmehl
4 m.- große Ei(er)
150 ml Öl
200 g Frischkäse, für die leichte Variante fettreduziert
2 EL Kakaopulver

Rezept: Quarkrolle

10. März 2016/0 Kommentare/in Figurmacher Rezepte/von Andreas Scholz

Quarkrolle:

Copyright: Maike Krengel

Zutaten für den Teig:

2 Eiklar
1 ganzes Ei
75 g Magerquark
25 g Vanille-Protein
25 ml Milch (1,5% Fett)

Rezept: Quinoa-Spinat-Feta-Bratlinge

24. September 2015/0 Kommentare/in Figurmacher Rezepte/von Andreas Scholz

Heute haben wir ein weiteres, kreatives Rezept für Sie, welches Sie unbedingt ausprobieren sollten!

Copyright: Maike Krengel

Quinoa-Spinat-Feta-Bratlinge

Gesunde Gefäßfunktion: Kalium gleicht Natriumeffekte aus

1. Juni 2015/0 Kommentare/in FIGURmachen/von Andreas Scholz

Die Innenwand der Blutgefäße (Endothel) ist für die Gefäßgesundheit von großer Bedeutung, da sie u. a. den Tonus und die Elastizität der Blutgefäße mitbestimmt. Dies beeinflusst den Blutdruck und damit auch das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Die Mineralstoffe Natrium und Kalium beeinflussen die Endothelfunktion gegensätzlich.