News & Blog

Basisch Fit?

Sind Sie „SAUER”? Übersäuerter Körper und das Ende vom Abnehmen. Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp und müde. Die Erklärung liegt oft in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung

Zumba-Fitness – „Nur“ ein Trend oder der wahre Fettkiller?

Zumba-Fitness –  „Nur“ ein Trend oder der wahre Fettkiller? Zumba-Fitness, ein Trend geht um die Welt. Bereits Mitte der 1990er Jahre durch den Choreographen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien entwickelt, zieht dieses Aerobic-Tanz-Workout, inspiriert von latein-amerikanischen Tänzen wie zum Beispiel Salsa, Mambo oder Merengue –  heute Millionen Menschen auf der ganzen Welt in seinen Bann.

Schoko-Erdnuss Hüttenkäse

Schoko-Erdnuss Hüttenkäse Warum nicht einfach mal lecker und gesund. Wir stellen Ihnen heute eine süße Alternative zu gewöhnlichem Hüttenkäse vor.

Täglich mehrere kleine Mahlzeiten sind der Schlüssel zum Erfolg

Sind Sie auch eine der Personen, die durch extreme Einschränkung der Nahrungszufuhr versuchen Körpergewicht zu verlieren? Wenn Ihre Antwort “Ja” lautet, so lesen Sie aufmerksam weiter.

Eiweißzufuhr als Einflussgröße auf den Grundumsatz und die Körperzusammensetzung

Eine neue Studie belegt, dass die Höhe der täglichen Eiweißzufuhr bei einer normalen täglichen Ernährung und auch während einer Diät

Frühstück und Gewichtsverlust

Studien unterstreichen Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages Wer kennt es nicht, der Wecker klingelt früh am Morgen, die Zeit ist knapp und dann soll man seine morgendliche kostbare Zeit mit dem Frühstück verschwenden?

Die “schnellste” Diät der Welt

Die „schnellste „ Diät der Welt Eine neue Studie belegt, dass eine gesunde Ernährung mit zwei sehr kohlenhydratarmen Tagen pro Woche

Rezept “Strammer Figurteller” – Low Carb

Der gesunde Figurteller für eine straffe Figur – Low Carb! Genießen Sie auch abends Brot mit dem Low Carb Bio Brot und straffendem Eiweiß.

Mein WSV – LOW CARB Asia Nudel Rezept

Mein WSV – LOW CARB Asia Nudel Rezept Für zwei Personen. Ideal am Abend. Eine Eiweißbombe. Pro Person über 50 g Protein!

Eiweiß und eine schlanke Figur

Wir haben es schon lange gewusst und immer wieder propagiert. Achten Sie auf eine Ernährung reich an Eiweiß, mit ausreichend gesunden Fetten und moderatem Kohlenhydratanteil. Eiweiß sättigt und verhilft Ihnen zu einem schlankeren Körper. Eine neue Studie belegt die Wichtigkeit von Eiweiß in der Ernährung. Lesen Sie den folgenden Artikel.

DIE Diätretter

Nüsse, Obst, Beef Jerky- DIE Diätretter für Unterwegs Am Anfang einer Diät ist man motiviert, gerade bei den ersten verlorenen Kilos. Und dann kommt der Hunger, der alle heimischen Vorräte leert. Oder man ist im Urlaub und lässt sich von all den angebotenen Leckereien verführen. Heimtückisch ist aber auch der Alltagsstress, der einen die regelmäßigen […]

Low Carb Weihnachtsstollen

Rezept für einen Low Carb Weihnachtsstollen (2 kg) 600 g      Mandelmehl 200 g     Gluten 200 g     gemahlene Mandeln

Klicken Sie hier um Ihren eigenen Text einzufügen