News & Blog
Low-Carb senkt auch „neue“ Risikofaktoren für Herz-Gefäß-Erkrankungen besser als Low-Fat
Zum Fortschreiten von Herz- und Gefäßerkrankungen tragen Entzündungsvorgänge sowie Fehlfunktionen der Gefäßinnenwände (endotheliale Dysfunktion) wesentlich bei. Sie werden jedoch von den klassischen Risikofaktoren (Cholesterin- und Blutfettwerte) nicht adäquat erfasst. Daher erfahren derzeit gefäß- und entzündungsrelevante, „neue“ Risikofaktoren mehr Aufmerksamkeit. Gesicherte Erkenntnis bis jetzt: Entzündungen und endotheliale Dysfunktionen sind frühe Kennzeichen einer beginnenden Herz-Gefäß-Erkrankung. Adiponektin und […]
FIBO Symposium 2017: Philipp Rauscher – hartnäckiges Körperfett
Du möchtest endlich Dein hartnäckiges Körperfett los werden? Wie das geht, erklärt Dir Philipp Rauscher in seinem Vortrag auf dem FIBO Symposium 2017 Sichere Dir jetzt Dein Ticket für das FIBO-Symposium. Mit diesem Rabattcode erhältst Du 10,00 € Rabatt auf Dein Ticket: FIBO2017Philipp http://www.fibofigurspecial.de/ ACHTUNG: Du bist kein Fachbesucher und benötigst noch ein Messeticket? Bei […]
FIBO 2017: 1st Nutrition Retailer Workshop
FIBO 2017: 1st Nutrition Retailer Workshop: Know-How für Pros „Viele Studiomitarbeiter wünschen sich gezielte Informationen rund um Supplements“, sagt FIBO-Chef Ralph Scholz und verweist auf den wachsenden Markt, der nahezu täglich mit neuen Produkten aufwartet. „Alle großen Namen und neuen Marken finden sich auf der FIBO. Da lag es nahe, dieses geballte Know-how in einem […]
FIBO Symposium 2017 – Hormone zähmen leicht gemacht
Hormone zähmen leicht gemacht – die Hautfalten Messung Ein Grundsatz von Andreas Scholz besagt: „Hormone sind stärker als Muskeln!“. Aus diesem Grund hat er verschiedene Theorien der Hautfaltenmessung getestet. In seinem Vortrag auf dem FIBO Symposium 2017 berichtet er, wie Du hormonelle Probleme effektiv erkennen kannst und Deine Problemzonen in den Griff bekommst. Sichere Dir […]
So zähmst Du Deinen Karnevals-Kater
Was hilft gegen den Karneval-Kater? Die beste Lösung wäre, gar keinen Alkohol zu trinken. Wer es trotzdem übertreibt, dem möchten wir einen Tipp aus der Schatzkiste der Ernährungsweisheiten geben: Hast Du Dich auch schon einmal darüber gewundert, dass Du nach einer durchzechten Nacht mit großem Durst aufwachst? Normalerweise müsste Dir die ganze getrunkene Flüssigkeit aus […]
So lecker und figurgerecht essen meine Coaching Damen – Thunfisch Pizza
Heute mal aus dem Coaching Alltag. Meine Coaching Kundin Magdalena isst im Rahmen ihrer Figurstraffung auch gerne mal eine Pizza. Und zwar eine Thunfisch Pizza aus: 2 Eiern 2 Eiklar 2 Tomaten 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft Schnittlauch Pizzagewürze KLICK HIER: Dazu die köstliche Tomate Basil Sauce von @got7nutrition Nährwerte: 415 kcal / 4,9 KH […]
Ärzteblatt: Überarbeitungen der DGE-Ernährungsempfehlungen gefordert
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist die Institution, welche die Ernährungsempfehlungen herausgibt, an denen sich zertifizierte Ernährungsberater in Deutschland orientieren sollen und hier immer wieder auf Schwierigkeiten in der Umsetzung stoßen. Ein Konzept für alle – das kann es nicht geben: Auch nicht für Gesunde, für die die Emfehlungen gelten sollen. Das sehen auch […]
ShapeUp: Helau und Alaaf bremsen die Fitness aus
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. An den tollen Tagen verlieren manche Jecken mehr Fitness als sie im Rest des Jahres aufgebaut haben. Vor allem, wenn sie den Alkohol als ihren Feind betrachten, den sie vernichten, wo sie seiner habhaft werden können. Doch der schlägt zurück. Sechs seiner gefährlichsten Waffen sollten vor allem Fitness-Sportler kennen. Und […]
BodyLife: Muskelaufbau im Schlaf
Ein Artikel der BodyLife – modifiziert von Figurmacher® Andreas Scholz. Muskelaufbau im Schlaf Warum ist die Proteineinnahme vor dem Schlafengehen besonders wichtig? Antworten auf diese und weitere interessante Fragen finden sich in einer kürzlich veröffentlichten Studie. Luc van Loon und Jorn Trommelen, zwei Wissenschaftler von der School of Nutrition and Translational Research in Metabolism (NUTRIM) […]
ShapeUp: Abnehmen ohne Hunger
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Egal, was falsche Propheten Ihnen einreden wollen: Abnehmen ohne Training geht nicht. Denn um das Körpergewicht zu reduzieren, muss man mehr Energie verbrauchen, als man dem Körper gleichzeitig zuführt. Das geht auf zwei Arten: Sie können Ihren täglichen Kalorienverbrauch durch mehr Training steigern. Oder Sie reduzieren Ihre Nahrungsaufnahme. Erfolgreicher jedoch […]
ShapeUp: Mehr Peitsche als Zuckerbrot
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Millionen von Menschen sind Diabetiker und viele wissen es nicht einmal. Die meisten Betroffenen sind Typ 2-Diabetiker. Diese Diabetes-Form gilt als Wohlstandskrankheit, die meistens durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung entsteht. Sie kann am wirkungsvollsten durch systematisches Training, einen gesunden Lebensstil und vernünftige Ernährung verhindert, gemindert und kuriert werden. […]
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