News & Blog
FIBO Power Symposium 2018
FIBO Power Symposium 2018 – Dein Figurprojekt 2018 Präsentiert vom Figurmacher® Andreas Scholz Zum 10. Mal präsentierte Figurmacher® Andreas Scholz das FIBO Power Symposium – und auch dieses Jahr war es wieder ein voller Erfolg! Martina Ollesch stellte klar, dass die allzu umstrittene Milch für den Menschen alles andere als gesundheitsschädlich ist und erläuterte u.a. […]
ShapeUp: Trainingsziel – Wohlgefühl
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Die einen brauchen Tracker, die anderen spüren es selbst – das gute Gefühl, das sich nach jedem Training einstellt. Und trotzdem tut es gut zu wissen, was sich da in uns abspielt, wenn wir laufen, radeln oder rudern, Gewichte stemmen oder uns dehnen und strecken. Denn man kann es nicht […]
ShapeUp: Gut geplant statt blind drauf los
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Beim Training ist es nicht anders, als beim Fahrradflicken – gewusst wie ist der Schlüssel zum Erfolg. Wer nicht weiß, wie es geht, macht viel verkehrt und verliert schnell die Lust. Um seine Trainingsziele zu erreichen hilft vor allem die Anleitung durch einen professionellen Trainer. Aber auch eigenes Wissen über […]
Kunden Feedback: “Dieser Tag bei dir in Hamburg hat wirklich mein Leben verändert!!!”
Immer wieder freuen wir uns über ein positives Feedback und die Erfolge unserer Kunden! “Hallo Andreas, ich erinnere mich, dass du bei unserem ersten Treffen mal sagtest, dass du es magst, wenn Kunden dir von Zeit zu Zeit mal ein Feedback geben. Das möchte ich nun gern tun. Um einmal ganz von vorn anzufangen, ich […]
ShapeUp: Intervall-Fasten: “Neue” Wunder-Diät – oder was?
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Nie war Abnehmen leichter als heute! Man muss nur weniger essen, und schon purzeln die Pfunde – sagt jedenfalls einer, den viele aus Funk und Fernsehen kennen. Der macht sonst Spaß-TV, meint es mit dem Abnehmen aber ernst. Und weil er auch noch einen Doktortitel trägt, ist seine Methode jetzt […]
Wunderalge Chlorella
Chlorella kann eine Schwächung des Immunsystems nach hartem Training verhindern Die einzellige Süßwasseralge Chlorella wird aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte, ihrer hohen Chlorophyllkonzentration (etwa fünf bis zehnmal mehr als andere Algen oder Blattpflanzen) auch als Superfood bezeichnet. Chlorophyll ist der Stoff, der den Pflanzen ihre grüne Farbe gibt und fördert den Entgiftungsprozess im Körper. In den […]
Gratis Rezept: Glutenfreies Nussbrot
Nussbrot-Rezept Hier ein einfaches Low-Carb Nussbrot Rezept für alle, die ein brotähnliches Esserlebnis oder etwas zum Belegen suchen, herkömmliches Brot aus Getreide aber wegen dem entzündungsfördernden Gluten (schwer verdauliches Kleberweiweiß) und der Kohlenhydrate meiden möchten. Aufgrund der Eier und dem Proteinanteil der Nüsse enthält das Nussbrot neben gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega 3, […]
Figurmacher® Athletin im Interview
Für Lingenerin sind definierte Muskeln ein Schönheitsideal „Viel zu alt“, „viel zu dick“ – Sätze, die keine Frau gerne hört. Sätze, die Nadine Rüther an den Kopf geschmettert wurden, als sie sagte, dass sie sich mit Bodybuildern messen will. Sie hat es geschafft. Nicht im Fitnessstudio – sondern 2017 bei der Deutschen Meisterschaft. Es ist […]
So kommst du abends zur Ruhe
3 Dinge die du tun kannst, um abends besser abzuschalten Viele kennen es: du liegst früh im Bett, aber bekommst einfach kein Auge zu. Im Geiste zählst du schon die Stunden bist der Wecker klingelt und ärgerst dich, dass du diszipliniert genug warst um früh ins Bett zu gehen, aber dann trotzdem nicht genug Schlaf […]
Feedback einer Figurmacher® Kundin
Lieber Andy! Das neue Jahr hat längst begonnen, ich melde mich erst jetzt. Der Grund ist ebenso freudig, wie traurig: Du warst mein „Lehrer“ und jetzt komme ich richtig gut auch alleine klar. Es läuft sehr gut, ich habe durch dich so viele Pläne an der Hand und so viel über mich und meinen Körper […]
Grundlagen für die Körperfettreduktion
Körperfett abzubauen ist eines der häufigsten Ziele, die mit Training und Ernährungsumstellung erreicht werden sollen und wird auch 2018 einer der meist verbreiteten guten Vorsätze sein. Trotzdem schaffen es viele Menschen nicht, ihr Ziel zu erreichen. Eine Vielzahl von Diäten und Meinungen schafft zusätzliche Verwirrung. Hier ein paar Tipps, damit es mit der Körperfettreduktion auch […]
Selbstoptimierungskongress vom 09.02. bis 15.02.2018
Liebe Leserin, lieber Leser, ich spreche als Experte beim 1. Online Selbstopimierungskongress, zusammen mit anderen Top Koryphäen aus dem Bereich des Biohacking, Fitness und der Gesundheit. Für dein BESTES ICH, gebe ich Dir bei diesem fantastischen Kongress meine besten Tipps dazu. Hier erfährst du die Besten HACKS für Körper, Geist und ein längeres leistungsfähigeres Leben! Trag dich hier direkt kostenfrei ein, das Event läuft vom 09.02. bis 15.02.2018 Diesen […]
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