News & Blog
Kundenfeedback: “Ich bin wirklich Happy seit lange geht mal mehr auf der Waage als nur 2 Kg.”
Kundenfeedback Hey Andreas Ich möchte dir mal Rückmeldung geben wie es so läuft. Heute habe ich mit der 3 Phase gestartet und bereits 3Kg abgenommen. Dies spüre ich auch deutlich und motiviert dran zu bleiben. Bis jetzt war es easy (außer die Einleitungstage) aber keinen Kaffee und später Kohlenhydrate, dieser Gedanke uiuiuiui mal schauen wie […]
Türchen 17 – Shape Up Media: Geduld zahlt sich aus
Mit dem Kopf durch die Wand zu wollen, ist in vielen Bereichen des Lebens nicht zielführend. Das gilt auch bei der Fitness. Gerade Studioneulinge sind oftmals übermotiviert. Sie möchten möglichst schnell möglichst viele Erfolge zu erzielen. Diese Motivation sollte auf jeden Fall beibehalten werden, denn das Projekt Traumkörper ist ein langfristiges. So erschreckend es auch […]
Shape Up: Flirten im Studio ist erlaubt
Flirten im Studio ist erlaubt Mal ehrlich: Wer hat noch nicht heimlich einen knackigen Körper beim Trainieren bestaunt? Die Haut schimmert durch den Schweiß, ein animalisch antörnender Duft liegt in der Luft und knappe Sportbekleidung gibt den Blick auf die anmutend spielenden Muskeln frei. Da kann einem schon schummrig werden. Erst recht, wenn das Objekt […]
Fitnessnews: Indikator Mittagsschlaf
Indikator Mittagsschlaf Wer tagsüber eine Stunde lang die Augen zumacht, entwickelt eine höhere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie aus Japan. Im Vergleich zu Personen, die höchstens 30 Minuten Mittagsschlaf halten, war das Risiko um mehr als 80 Prozent höher, die Wahrscheinlichkeit für Diabetes stieg um mehr als 40 Prozent. Überschritt der […]
Produktfeedback: Natürlich habe ich die EAAs umgehend probiert und ich kann bestätigen, dass sie wirklich sehr gut schmecken.
Produktfeedback: Figurmacher® EAA – Complete Florian Klandt: Zuerst habe ich mich ja über Deine persönliche Widmung auf dem Paket gefreut, lieber Andreas, aber mit den zusätzlichen Riegeln im Paket hast du den Vogel abgeschossen! Meeega! Besten Dank!!! Natürlich habe ich die EAAs umgehend probiert und ich kann bestätigen, dass sie wirklich sehr gut schmecken. Achtung Werbung: […]
Rezeptidee: Muskelfrüchte mit EAA – anaboler geht es nicht!
Rezeptidee von dem Figurmacher® mit essentiellen Aminosäuren zur Zellernährung Muskelfrüchte mit EAA – 200 kcal für 800 g Essen inklusive 10 g EAA dazu – anaboler geht es nicht! Einfach 300 gefrorene Früchte in eine Schüssel geben. In einem Rührgefäß 1 Päckchen Gelatine und 13 EAA Pulver Sauerkirsche in wenig Wasser auflösen. 500 ml kochendes […]
Kundenfeedback: Es geht mir super, ich schlafe wie ein Baby!
Wenn Frau angesprochen wird, dass sie schlanker geworden ist, unbezahlbar… Hallo Andreas,Hier eine kurze Rückmeldung von mir nach fast zwei Wochen: es geht mir super, ich schlafe wie ein Baby, tief und fest und durch. Ich hab schon ordentlich ausgeschwemmt, die Silhouette ist viel schlanker, werde sogar schon angesprochen!Auch mit der Elimination komme ich bisher […]
Kundenfeedback: Ein DANKE reicht einfach nicht aus!
Ein DANKE reicht einfach nicht aus! Die intensive Betreuung und dein ständiges Kümmern um deine Kunden macht den Erfolg deiner Arbeit aus! Anfang des Jahres wurde ich von Andreas Scholz – Der Figurmacher zum Seminar in Baunatal eingeladen, um dort ein wenig über das Training, Ernährung und Diät während einer Vorbereitung auf einen Figurklassen-Wettkampf zu berichten und […]
Türchen 18 – Shape Up Media: No pain, no gain?
Nur wenn man die Nachwirkungen des Workouts am nächsten Tag spürt, hat es sich gelohnt. Viele Sportler setzen Muskelkater mit Performance gleich. Tatsächlich tut man seinem Körper jedoch nichts Gutes, wenn man sofort die nächste Trainings-Session hinterherschiebt. Der Muskelkater ist nämlich nichts anderes als viele winzigste Verletzungen der Muskelfasern. Wer also nicht genügend Zeit zur […]
Selbstopimierungskongress 2019 – Sei jetzt kostenlos mit dabei!
Der KOSTENLOSESelbstoptimierungskongeress 2.005.04. – 14.04.19 Sei jetzt kostenlos mit dabei! Liebe Leserin, lieber Leser, ich wurde eingeladen, als Experte beim Selbstopimierungskongress 2019 mein Wissen weiterzugeben. Zusammen mit 37 anderen grandiosen Experten, gebe ich Dir bei diesem fantastischen Kongress meine besten Tipps, wie du DIE BESTE Version deiner Selbst wirst und du leistungsfähig älter wirst, dabei aber jünger […]
Türchen 19 – Shape Up Media: Kleinere Mahlzeiten = bessere Fettverbrennung
Eine Faustregel für gesunde Ernährung lautet: Täglich fünf Portionen Obst, am besten so viel, wie in eine hohle Hand passt. Der Trend geht hin zu mehreren kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt, damit man nicht mehr so viele Kalorien auf einmal aufnimmt. Das soll das Abnehmen erleichtern. Dieser Trick wurde jedoch schon längst wissenschaftlich widerlegt. […]
Türchen 21 – Shape Up Media: Always change a running system
Warum sollte man seine Trainingsroutine ändern? Wer sich nach vielen Versuchen und vielleicht auch einigen ernüchternden Erkenntnissen einen funktionierenden Trainingsplan zugelegt hat, wird schon bald feststellen: Nach den ersten Erfolgserlebnissen stellt sich bald die Stagnation ein. Dies liegt daran, dass nicht nur der Mensch ein Gewohnheitstier ist, sondern auch der Körper, in dem wir stecken. […]
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