Power Kickstarter für den Morgen
Power Kickstarter für den Morgen Zutaten: 100 g Quark (Magerstufe) 100 g Joghurt (Magerstufe)
Einträge von Andreas Scholz
So trainiert Frau den Oberkörper straff
Hallo Andreas! Ich besitze schon eine ganze Reihe auf dem Markt erhältliche Bücher mit unendlichen Tipps. Ich benötigte mal einen individuellen Ratschlag von dir. Ich befolge eine Low Carb Ernährung. In Verbindung mit der Low Carb Ernährung habe ich durch das Krafttraining und Bodypump eine sehr durchtrainierte Figur erlangt.
Das richtige Trainingszubehör für mehr Figurerfolg
Das richtige Trainingszubehör für mehr Figurerfolgrfolg Jeder von uns kennt es oder hat es selbst schon mal am eigenen Leibe gespürt. Es wird intensiv trainiert, die Motivation steigt mit jeder weiteren ausgeführten Wiederholung und man denkt sich:“ Noch eine weitere Wiederholung“.
Schlanker Snack – Tuna Wrap
Schlanker Snack – Tuna Wrap Zutaten: 70 g Kichererbsenmehl 20 g Active Pro 80 Classic Pur ½ Glas (ca. 100 ml) Wasser 1 EL (ca. 20 g) Quark (Magerstufe)
Laufen Sie dem Erfolg hinterher?
Laufen Sie dem Erfolg hinterher? Kennen Sie das Gefühl, dass Sie sich genau an den vorgegebenen Ernährungsplan halten und nichts passiert. Zumindest nicht der erwünschte Erfolg, den Sie sich erhofft hatten. Nichts ist schlimmer als alles zu geben und nicht den gewünschten Erfolg zu erhalten. Meist endet dies in Frust und in Resignation, so dass
Cookie Banana Cream
Cookie Banana Cream Rezept: 1 gehäufter EL Pro 80 Cookies & Cream Proteinpulver 1 gehäufter EL Pro 80 Banane Proteinpulver 200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) Zubereitung:
Eingeschlafener Stoffwechsel?
Hallo Andreas, ich habe bei dir das Fettverbrennungsseminar mitgemacht. Nun mein Anliegen: Ich habe vier Wochen das Tabata Training 3 x die Woche durchgeführt und habe in den ersten zwei Wochen drei Kilo verloren. Nach den nächsten zwei Wochen nur ein Kilo. Danach habe ich das Programm umgestellt und
Low Carb Eiweiß-Pancakes
Eiweiß-Pancakes Zutaten: 2 ganze Eier 20 g Eiweißpulver Pro 80 (Vanille) => Pro 80 Proteinpulver finden Sie hier 20 g Frischkäse (5 %) eine Prise Backpulver
BCAA’s – die kalorienarmen Muskelstraffer
Hallo Andreas, ich bin stolze Besitzerin Ihres Buches (Der Figurmacher) und habe es heute in einem Zug durchgelesen. Danach habe ich noch ein Weilchen auf Ihrer HP verbracht und mich schlau gemacht. Ich bin schon so neugierig und aufgeregt, wie das Training in Kombination mit der Ernährung bei mir anschlagen wird.
Aminos are girls` best friends
Hallo Herr Scholz, ich habe eine Frage zu dem Stoffwechseltag 1 mit Beautytee für schöne Haut. Bei dieser Ernährungsvariante sind für morgens im Beautytee ein paar Sprizer Aminosäuren plus vorgesehen (zu beziehen aus dem Produktpaket: Straffe Schönheit – Aminos are girls best friends – 1 Fl. Amino+ Konzentrat).
Schnelle Eiweißbombe
Schnelle Eiweißbombe 1 große Backkartoffel im Backofen backen 30 g Quark (Magerstufe)
