Sie haben Lust auf Brot, möchten aber gern auf viele Kohlenhydrate in der Ernährung verzichten?
Dann probieren Sie doch einmal unser Rezept aus und nutzen Sie die cholesterin-regulierende Wirkung der Haferkleie für ihre Gesundheit!
Haferkleie-Quark-Brot
Smileus – Fotolia.de
Im Gespräch mit Mark Maslow von www.marathonfitness.de, welches als Podcast veröffentlicht wurde, sprachen Mark und Figurmacher® Andreas Scholz auch über die Figuroptimierung im Verlauf des weiblichen Zyklus.
Muskeln sind sexy!
Zu diesem Thema erreichte uns eine interessierte Anfrage einer Leserin:
Liebe Leserin,
lieber Leser,
Muscle85-Cake von Figurmacher Andreas Scholz
diese Woche bin ich zwei Tage im Büro. Das gibt mir Zeit, mich besser zu ernähren. Vor allem Protein hatte ich in den letzten Tagen zu wenig.
Aus diesem Grund backe ich mir jeden Morgen im Büro eine Eiweißbombe.
Ich nenne ihn Muscle85-Cake.
Zutaten:
Arbeitszeit insgesamt ca. 25 Minuten
Der Kräutercrêpe mit Ziegenfrischkäse:
Zutaten für 4 Crêpes:
3 Eier
3 EL Mehl
250 ml Milch 1,5%
Verschiedene Kräuter (frisch oder tiefgefroren)
40 g Ziegenfrischkäse
100 g Rucola
100 g Cherrytomaten
Salz nach Geschmack
Etwas Ghee Weiterlesen
Sie möchten eine Stoffwechselkur durchführen oder allgemein die Kohlenhydrate in ihrem Ernährungsplan reduzieren?
Copyright: www.inkospor.com
Sie möchten den Eiweißanteil ihrer Nahrung erhöhen?
Sie sind auf der Suche nach einem hochwertigen Proteinshake?
ABER sie haben eine Laktoseintoleranz und stoßen daher immer wieder auf das Problem, einen geeigneten Shake zu finden, der ihren Körper mit hochwertigem Protein versorgt, verträglich ist und auch noch lecker schmeckt?
Sie wollen abnehmen und stoßen hierbei immer wieder auf die Frage: Süßstoff oder Zucker?
Andreas Scholz mit Dr. Torsten Albers
Dieses Thema ist die Grundlage einer scheinbar nicht enden wollenden Diskussion und wirft gleich mehrere Anschlussfragen auf:
Ja, Sie haben richtig gelesen! Heute bekommen Sie von uns ein leckeres Rezept für eine süße Pizza!
Copyright: Maike Krengel
Zutaten:
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