Ein Rezept von Sina-Christin Greis.
Süßes Ei? Klingt erstmal komisch.. schmeckt aber richtig lecker!
Zutaten:
+ 1 Ei
+ 2 Eiklar
+ 50ml Mandelmilch (normale Milch ginge auch)
+ 15g inkospor Deutschland XTREME MUSCLE 85 VANILLE
+ ein paar Tröpfchen Geschmackstropfen in Vanille oder 1-2 Spitzer flüssigen Süßstoff
+ Früchte eurer Wahl (auf dem Bild: 2 Plattpfirsiche)
Zubereitung: Weiterlesen
Du hast jetzt die Möglichkeit einen gratis Ernährungsplan als PDF von Andreas Scholz zu bekommen. Registrier dich dazu einfach unter folgendem Link: Hart aber schnell
Berichte uns im Anschluss bitte von deinen Erfolgen. Wie hast du dich gefühlt und was ist in der Woche passiert?
Mit stoffwechselanregenden Grüßen,
Das Figurmacher® Team
Ein Pancake für Figur (low carb, high Protein) und Darmgesundheit. Auch und vor allem für Kinder als zuckerarmes Frühstück.
Die Zutaten:
2 Eier
1 Banane
45 g Whey Banana Cream (http://amzn.to/2rj9vQ3)
15 g resistente Stärke aus grünen Bananen für die guten Darmbakterien (http://amzn.to/2qv3BfP)
Alle Zutaten in den Mixer geben und anschließend die Pancakes mit Kokosfett in einer Pfanne backen. (http://amzn.to/2qBSn41) Weiterlesen
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin.
Jetzt wird es aber höchste Zeit. Wer sich in diesem Sommer mit einem gut trainierten Körper am Pool oder Strand präsentieren will, sollte jetzt sein Trainingsprogramm starten. Ran an den Winterspeck! Von mäßig aber regelmäßig umschalten auf intensiv und konsequent. Aber nicht blind drauf los, sondern gezielt und mit den vier besten Trainingsprogrammen für eine perfekte Figur:
Nach einem erfolgreichen IST-Seminar sind neue, ernährungsbegeisterte Pinguine geschlüpft. Andreas Scholz ist seit vielen Jahren Dozent am IST und weiteren Bildungseinrichtungen. Auf dem Bild ist Andreas Scholz als Seminarleiter der myline Ernährungswissenschaftlichen Weiterbildung in Bernau bei Berlin zu sehen. Er unterrichtet wissbegierige Menschen im Bereich Ernährung, Training und Nahrungsergänzungen. Die Bewertungen der Studenten sprechen für sich:
“Sehr lehrreich, super Dozent!
“Anschaulich, leicht verständlich aber trotzdem inhaltlicher Mehrwert!”
“Top, mit viel Witz, Charme und Kompetenz!”
Suchst Du nach einer passenden Weiterbildung im Bereich Ernährung?
Hier findest Du alle Seminare mit dem Figurmacher®Andreas Scholz:
DFLV: Ernährung im Bodybuilding
Vorab ein wichtiger Hinweis vom Figurmacher®:
Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss weniger essen als benötigt wird – so besagt es das Gesetz der Thermodynamik. Die im folgenden Artikel genannten Kräuter und Gewürze können dennoch durchaus eine gute Unterstützung darstellen: Du wirst Dich wohler fühlen, Deine Verdauung wird aktiviert, es entsteht ein warmes Gefühl im Körper und Deine Stimmung bleibt positiv. Auf diese Weise kannst Du Deinen – energiereduzierten – Weg zum Wunschgewicht besser durchhalten. Wir wünschen Dir viel Erfolg und freuen uns über Deine Erfahrungsberichte!
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin.
Die einen fasten, die anderen hungern – die Schlauen aber nutzen natürliche Fat-Burner und echte Stoffwechsel-Turbos. Denn wer ran will an den Winter-Speck braucht neben regelmäßigem Training die richtige Ernährung. Dabei muss niemand auf Genuss verzichten. Wer seinen Gerichten die richtige Würze gibt, gibt dem winter-faulen Stoffwechsel ordentlich Pfeffer und lässt die Pfunde purzeln.
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Protein-Schoko-Brownies
ZUTATEN:
Zum Süßen:
INKOSPOR PRO 80 SCHOKO
(Je nach Geschmack dosieren)
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Ein gemütlicher Abend ist geplant und Du suchst eine figurfreundliche Alternative zum Knabbern? Wir haben die Lösung! Also lass es krachen!
Z U T A T E N:
Andreas Scholz im Experteninterview für die Zeitschrift InTouch.
Die letzten Pfunde zu viel sind meist die, die sich besonders hartnäckig halten. Ein Problem, welches viele Frauen (und natürlich auch Männer) nur allzu gut kennen. Auch Stars und Sternchen kämpfen mitunter gegen den vermeintlich sturen Restspeck – so auch die ehemalige DSDS- und Let´s Dance-Teilnehmerin Sarah Lombardi. Die letzten Kilos aus der Schwangerschaft wollen trotz vermehrtem Sport nicht weichen. Doch woran kann das liegen?
Zum Fortschreiten von Herz- und Gefäßerkrankungen tragen Entzündungsvorgänge sowie Fehlfunktionen der Gefäßinnenwände (endotheliale Dysfunktion) wesentlich bei. Sie werden jedoch von den klassischen Risikofaktoren (Cholesterin- und Blutfettwerte) nicht adäquat erfasst. Daher erfahren derzeit gefäß- und entzündungsrelevante, „neue“ Risikofaktoren mehr Aufmerksamkeit.
Gesicherte Erkenntnis bis jetzt:
Copyright: fotolia.de
Du möchtest endlich Dein hartnäckiges Körperfett los werden? Wie das geht, erklärt Dir Philipp Rauscher in seinem Vortrag auf dem FIBO Symposium 2017
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FIBO 2017: 1st Nutrition Retailer Workshop: Know-How für Pros
„Viele Studiomitarbeiter wünschen sich gezielte Informationen rund um Supplements“, sagt FIBO-Chef Ralph Scholz und verweist auf den wachsenden Markt, der nahezu täglich mit neuen Produkten aufwartet. „Alle großen Namen und neuen Marken finden sich auf der FIBO. Da lag es nahe, dieses geballte Know-how in einem Workshop zu bündeln und die Fachbesucher davon profitieren zu lassen“, so Ralph Scholz.
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