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Low-Carb senkt auch „neue“ Risikofaktoren für Herz-Gefäß-Erkrankungen besser als Low-Fat

Zum Fortschreiten von Herz- und Gefäßerkrankungen tragen Entzündungsvorgänge sowie Fehlfunktionen der Gefäßinnenwände (endotheliale Dysfunktion) wesentlich bei. Sie werden jedoch von den klassischen Risikofaktoren (Cholesterin- und Blutfettwerte) nicht adäquat erfasst. Daher erfahren derzeit gefäß- und entzündungsrelevante, „neue“ Risikofaktoren mehr Aufmerksamkeit.

Gesicherte Erkenntnis bis jetzt:  

Copyright: fotolia.de

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  • Entzündungen und endotheliale Dysfunktionen sind frühe Kennzeichen einer beginnenden Herz-Gefäß-Erkrankung.
  • Adiponektin und Leptin, Sekretionsprodukte von Fettzellen, die entzündungshemmend und insulinsensitivierend wirken, sind bei Adipositas verringert (Adiponektin) bzw. erhöht, wirken aber nicht mehr richtig (Leptin).
  • Zelluläre Adhäsionsmoleküle (z. B. ICAM-1, VCAM-1) beeinträchtigen die Funktion der Gefäßwände, wobei ICAM-1 auch vom Kohlenhydratverzehr beeinflusst wird.

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BodyLIFE: Zusatzumsätze generieren

Zusatzumsätze generieren – aktiver Verkauf von gesunden “Figurpralinen”

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Das Angebot an Fitness- und Proteinriegeln ist nahezu unüberschaubar groß und die Verbraucher zu Recht häufig überfordert. Welcher Riegel hat welche Vorteile? Und: Welches Produkt ist für wen am besten geeignet?

Spätestens an dieser Stelle kommt eine fundierte Produktberatung ins Spiel. Und wo könnte diese besser stattfinden als vor Ort im Fitnessstudio?! Hier treffen Menschen mit den verschiedensten Zielen aufeinander:

  • Gewichtsreduktion
  • allgemeine Fitness
  • Muskelaufbau

Doch wer profitiert von welchem Riegel?

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Gratinierte Dinkelspätzle mit Putenstreifen und Maronen auf Pestostraße

Gratinierte Dinkelspätzle mit Putenstreifen und Maronen auf Pestostraße

Zutaten für 2 Personen:

  • 300g Putenbrustfilet
  • 150g Maronen( Pilze)
  • 1 große Zwiebel
  • 150g geriebener fettarmer Gouda oder Emmentaler etc

Für die Spätzle:

  • 170 g Dinkelmehl Typ 550
  • 80 g Hartweizengrieß
  • 4 Eier
  • Salz, Muskatnuss, Lorbeerblätter

Für das Pesto:

  • 2 Bund Basilikum
  • 70g Pinienkerne
  • 3 Knoblauchzehen
  • Salz, Pfeffer, Prise Zucker
  • Olivenöl

    Copyright:  Stefan Reis  / pixelio.de

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Typ-2-Diabetes, Prädiabetes und Herzgesundheit: Fettreiche (Low-Carb-) Diäten auch langfristig überlegen!

Die US-Leitlinien zur Prävention und Behandlung des Typ-2-Diabetes stufen kohlenhydratreduzierte, fettreichere Diäten als empfehlenswert ein, allerdings nur zur Gewichtsreduktion und als gleichwertig mit fettarmen Diäten.

Aufgrund ihres günstigeren Einflusses auf kardiovaskuläre Risiken müssten die fettreicheren Diäten allerdings als überlegen eingestuft werden.

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