Es ist Sommer, das Wetter ist toll, es ist heiß – und Sie wollen dennoch nicht auf Ihr Training verzichten?
Das Online-Magazin “LOOX” befasst sich derzeit in einem Artikel genau mit diesem Thema:
Was ist das richtige Trinkverhalten beim Training und wie können Sie trotz Hitze ein effektives Training durchziehen?
Der Frühling ist da, der Sommer rückt in großen Schritten immer näher und Sie sind momentan weder mit Ihrem Spiegelbild, noch mit der Zahl auf der Waage zufrieden? Sie möchten leichter in den Sommer starten? Dann haben wir etwas für Sie!
Die christliche Fastenzeit ist bereits vorüber, doch Fasten hat zu jeder Jahreszeit positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Figurmacher® Andreas Scholz stellt im aktuellen Artikel der Zeitschrift „Bodylife“ die verschiedenen Arten des nicht-religiösen Fastens vor und zeigt auf, welche Vorteile Sie aus den verschiedenen Varianten für sich ziehen können.
Quelle: www.shutterstock.com
Sie haben Übergewicht oder auch “nur ein paar Kilo zuviel” und möchten diese loswerden? Aber Sie haben das Gefühl, dass sich nicht mehr auf der Waage tut? Erfahren Sie in der Titelstory der neuen “LOOX” mehr über das Thema Fettverbrennung:
Fasten ist wieder im Trend. Doch kann man damit auch Körperfett reduzieren und Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit verbessern? In meinem Artikel “Fit durch Fasten” in der neuen Ausgabe der Zeitschrit LOOX erkläre ich, was es jetzt zu beachten gilt.
In der neuen Ausgabe der Zeitschrift LOOX beschäftigt sich die Titelstory mit dem Thema “Form vollendet”.
Die häufigste Frage, welche mir und meinen Kollegen immer wieder gestellt wird, ist folgende: “Wie kann ich mein Wunschgewicht bzw. meine Tra
umfigur erreichen?”
Doch das Gewicht zu reduzieren ist in der Regel das geringere Problem und für die meisten Menschen schaffbar. Der Vorteil: Sie haben ein Ziel vor Augen. Die eigentliche Schwierigkeit besteht jedoch darin, das erreichte Gewicht auch langfristig zu halten und gleichzeitig den Körper in eine schöne, knackige Form zu bringen.
Die Weihnachtszeit naht in großen Schritten und Sie fragen sich, wie Sie diese ohne größere Gewichtsschwankungen hinter sich bringen können?
Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu – sondern zwischen Silvester und Weihnachten!
Die Message ist klar: Ob Sie langfristig ab- oder zunehmen ist ein langfristiger Prozess, welcher sich nicht in einem kurzen Zeitraum verwirklichen lässt. Dennoch sollten Sie die Leine Ihres inneren Schweinehunds nicht allzu lang lassen.
Wie Sie straff und fit, aber dennoch mit Genuss über die nahenden Feiertage kommen, erfahren Sie in der Loox-Titelstory “Form vollendet“. Lesen Sie doch mal rein!
Das Oktoberfest naht. Die eine oder andere Maß Bier wird geleert. Es wird gelacht, gefeiert und….. ? 
Erfahren Sie im neuen LOOX-Artikel, wie sich der Genuss von Alkohol auf Ihr Training und die Entwicklung der Muskelmasse auswirkt. Welche Folgen hat ein übermäßiger Alkoholkonsum auf den Stoffwechsel und… war das viele Training eventuell ganz umsonst?
Diese und weitere Fragen werden im Artikel “O´zapft is? Fitnessfalle Oktoberfest” beantwortet! Zum Lesen des Artikels klicken Sie auf den Link oder die unten eingefügten Bilder.
Oder kaufen Sie sich die neue LOOX! Sie ist ab heute im Handel erhältlich!
Minimaler Aufwand – Maximaler Erfolg
In der Titelstory der aktuellen Zeitschrift Loox lesen Sie, wie Sie mit wenig Aufwand große Figurerfolge erreichen können.
Welche Trainingsform ist ideal und welche Ernährungsform geeignet? Lesen Sie, welche Vorteile das Intermittierende Fasten mit sich bringt und wie Sie Training und Ernährung aufeinander abstimmen können.
Copyright: shutterstock.com
Welche Rolle spielt Eiweiß beim Muskelaufbau?
Wann sollte man welches Eiweiß zu sich nehmen? Vor dem Training oder nach dem Training? Und wie viel davon?
Abnehmen mit Eiweiß
Welche Rolle spielt der Nährstoff “Eiweiß” bei der Gewichtsreduktion?
Worauf müssen Sie beim Kauf eines Eiweißshakes achten und wie gestalten Sie Ihre Ernährung sinnvoll, wenn Sie Gewicht verlieren möchten?
Diese und andere Fragen werden im neuen Loox-Artikel “Abnehmen mit Eiweiß” beantwortet, der für Sie zum Download bereit steht.
Sie möchten Ihren Stoffwechsel aktivieren um noch effektiver Körperfett abbauen zu können? Dann schauen Sie in das “Stoffwechselaktive Kochbuch” hinein und lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren!
Liebe Leserin, Lieber Leser, in der aktuellen Loox finden Sie meinen Artikel “Trainieren auf nüchternen Magen”. Erfahren Sie, bei welcher Zielsetzung Sie von einem solchen Training profitieren können und was Sie dabei beachten sollten. Möchten Sie abnehmen oder Ihre sportliche Leistung verbessern? Wann macht das Training vor dem Frühstück Sinn und wann sollten Sie wieder Nahrung zu sich nehmen? Dies und mehr erfahren Sie im aktuellen Heft, welches Sie ab heute im Handel erwerben können. 
Meinen Artikel zum “Trainieren auf nüchternen Magen” gibts beim Klick auf eines der Bilder als pdf-Download. Mehr Tipps zum abnehmen lesen Sie in meinem Buch Projekt Wunschhose 
Liebe Leserin,
liebe Leser,
heute starten wir mit dem ersten Teil des LOOX Eiweißguides.
Im Teil 1 geht es hauptsächlich darum wie viel Eiweiß wir zur Erreichung von sportlichen Zielen benötigen.
Das Jahr ist erst wenige Wochen jung, der Vorsatz ein paar Kilo zu verlieren, noch frisch. Da kommen uns Diäten mit ihren schnellen Versprechen gerade recht. Aber mal ehrlich: Hat auch nur eine davon je dauerhaft funktioniert? Nein. Die LOOX-Experten (u. a. Andreas Scholz) erklären, warum, und sagen, was wir tun müssen, um die lästigen Pfunde von Bauch und Hüften zu verbannen.
Ab 15.01. im Handel.
Hier finden Sie den Artikel zum Download.
Figurmachertipp: Ersetzen Sie Mahlzeiten durch einen leckeren cremigen Eiweißshake.
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier:
Einstellungen