GfE: Straffe Muskeln bestehen aus Aminosäuren und nicht aus „Eiweiß“!

Ein Figurmacher®-Artikel auf den Seiten der Gesellschaft für Ernährungsforschung.

Gerade wenn es um die Ernährung beim Muskeltraining geht, kommt häufig das Thema Eiweißbedarf zur Sprache. Die meisten Fitnesssportler und Trainer empfehlen eine erhöhte Eiweißzufuhr und die Fachgesellschaften erklären, dass wir alle genug Eiweiß essen würden. Eiweißshakes wären demnach nicht notwendig.

Copyright: ekostsov - Fotolia.de

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In der Praxis hat sich jedoch die Zufuhr von 3 g Eiweiß pro kg fettfreie Magermasse bewährt. (Helms et al 2013)

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BodyLIFE: Typgerecht

typgerecht

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Körpertypgerecht abnehmen

Sie wollen ihre Figur optimieren, gehen regelmäßig zum Training und ernähren sich gut. Trotzdem haben Sie den Eindruck, dass “nicht mehr geht”?

Oder Sie betreuen als Trainer ihre Kundinnen auf dem Weg zur Wunschfigur, doch manchmal gelangen Sie an einen Punkt, bei dem der Fortschritt stagniert?

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BodyLIFE : Was zeichnet ein gutes Proteinkonzentrat aus?

Seit Sie vermehrt auf ihre Figur achten und zum Training ins Fitnessstudio gehen,

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hören Sie immer wieder davon, dass Sie ihre Proteinzufuhr erhöhen sollten?

Jedoch möchten Sie nicht so viele tierische Produkte zu sich nehmen und sind sich nicht sicher, ob Sie ihren Proteinbedarf über Gemüse und Hülsenfrüchte decken können?

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BodyLIFE: Zusatzumsätze generieren

Zusatzumsätze generieren – aktiver Verkauf von gesunden “Figurpralinen”

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Das Angebot an Fitness- und Proteinriegeln ist nahezu unüberschaubar groß und die Verbraucher zu Recht häufig überfordert. Welcher Riegel hat welche Vorteile? Und: Welches Produkt ist für wen am besten geeignet?

Spätestens an dieser Stelle kommt eine fundierte Produktberatung ins Spiel. Und wo könnte diese besser stattfinden als vor Ort im Fitnessstudio?! Hier treffen Menschen mit den verschiedensten Zielen aufeinander:

  • Gewichtsreduktion
  • allgemeine Fitness
  • Muskelaufbau

Doch wer profitiert von welchem Riegel?

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My Beauty Business: Die gesunde Mittagspause – Fit statt Fett

Mahlzeitengestaltung am Arbeitsplatz – ein schwieriges Thema

www.beauty-forum.com/magazine/my-beauty-business.html

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Doch wieviel Wahrheit steckt in dieser Aussage eigentlich? Ist es wirklich so kompliziert, sich auch während des Arbeitsalltages gesund und ausgewogen zu ernähren? Vielleicht bietet ihr Arbeitsplatz viel mehr Möglichkeiten zur Versorgung als Sie denken.

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BodyLIFE: Training trifft Figur

Figurtraining und Gewichtsreduktion sind DIE Hauptziele von Trainierenden in Fitnessstudios. Doch wie ist es machbar, dass Sie als Studiobesitzer und -mitarbeiter ihre Mitglieder zum maximalen Erfolg führen?

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Mit diesem Thema beschäftigt sich Figurmacher® Andreas Scholz in seinem Artikel “Training trifft Figur”, der in der Fachzeitschrift BodyLIFE erschienen ist.

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BodyLIFE: Projekt Sixpack

Noch ist der Sommer nicht da, aber er kommt bestimmt! Und mit ihm die Frage:

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Wie kann man es schaffen, das Beste aus seinem Körper herauszuholen?

Sucht man im Netz nach Abnehmtipps, die besonders Männer ansprechen, so stößt man vor allem auf solche Artikel, die sich mit dem Thema Sixpack beschäftigen.

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Pretty Woman: Kalorienverbrauch – wie aktiv ist mein Stoffwechsel

Figurmacher® Andreas Scholz berichtet in seinem aktuellen Artikel im Pretty Woman®-Magazin darüber, wie sich zuverlässig erkennen lässt, ob der Stoffwechsel aktiv arbeitet. stoffwechsel-ingenieur

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bodyLIFE: Wie der Thekenumsatz steigt

Figurmacher® Andreas Scholz führt neben seinen Tätigkeiten als Dozent, Autor und Coach, auch Schulungen in verschiedenen Bereichen mit dem Personal von Fitnessstudios durch.

Copyright: FikMik - Fotolia.de

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Unter anderem geht es immer wieder um das Thema: Wie kann der Umsatz an der Theke gesteigert werden?

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BodyLIFE Swiss: Hormone sind stärker als Muskeln

Hormone sind staerker

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Sie achten auf ihre Ernährung und trainieren regelmäßig im Fitnessstudio. Dennoch haben Sie Schwierigkeiten damit, ihre Figur zu optimieren oder das hartnäckige Fett im Bauchbereich zum Schmelzen zu bringen?

Figurmacher® Andreas Scholz geht in seinem Artikel, der in der Fachzeitschrift BodyLIFE Swiss erschienen ist, auf das Thema spannende Thema Hormone ein.

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ShapeUp: Trainiert wird dreimal, gegessen aber 35 mal!

ShapeupDas Magazin ShapeUp berichtet über den Figurmacher Andreas Scholz.

In dem Bericht beschreibt Andreas Scholz sein Konzept und seine Prinzipien und gibt wertvolle Tipps wie Studios ihre Mitglieder noch erfolgreicher machen können.

Er spricht über Vorbildfunktionen und wünscht sich, dass die Trainer(innen) regelmäßig Tipps zur Ernährung geben.

Liebe Leserinnen, liebe Leser: bitte schreiben Sie uns: Fühlen Sie sich in Ernährungsfragen gut beraten?

Die Quote der Abhnehmwilligen in einem Fitnessstudio liegt bei ca. 80 % und genau diese Kunden wünschen sich Unterstützung und Vorbilder.

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Stoffwechselkuren – neuer Hype oder die Chance zur Lifestyle-Änderung?

Die Stoffwechselkur, einst eine Diät der Schönen und Reichen, ist gesellschaftsfähig geworden.

Figurmacher® Andreas Scholz setzt sich in seinem aktuellen Artikel in der Fachzeitschrift “BodyLife” damit auseinander, was die Gründe für den Erfolg dieser Kur sind.

Die Höhe der Gewichtsreduktion ist zum Teil enorm.

Quelle: shutterstock.com

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Anwender/innen berichten davon, sich trotz der geringen Energiezufuhr leistungsfähig, fit und wach zu fühlen.

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