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Low Carb Weihnachtsstollen
Rezept für einen Low Carb Weihnachtsstollen (2 kg) 600 g Mandelmehl 200 g Gluten 200 g gemahlene Mandeln
Mehr Sauerstoff – mehr Energie aus Fett
Je mehr Sauerstoff die Zelle aus der Atemluft aufnehmen kann, desto besser ist die Fettverbrennung (Fette verbrennen nur wenn Sauerstoff vorhanden ist) und die allgemeine Leistungsfähigkeit. Neben der Kapillarisierung können auch Pflanzenextrakte helfen die Sauerstoffaufnahmefähigkeit zu erhöhen. Die Pilze Cordyceps und Shiitake sind bekannt dafür
Lachen erlaubt – Werbespot mal anders
Werbespots für Nahrungsergänzungen und gesunde Lebensmittel müssen nicht immer langweilig sein. Das Gegenteil
Gelenkgesundheit
Gelenkschutz und Reduktion von schmerzhaften Bewegungen: Extreme Belastungen, wie z. B. ein intensives Training oder körperliche Arbeit bedeuten für Gelenke, Sehnen und Bänder eine erhöhte Belastung. Die Folgen sind z. B. Knieschmerzen oder Ellenbogenschmerzen. Weitere Faktoren, die sich negativ auf Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder auswirken können sind zu viel Stress und eine daraus resultierende […]
Schlanker Käsekuchen
Käsekuchen Für Originalgröße bitte auf das Bild klicken! Wenig Fett! Kein Zucker! Viel körperstraffendes Eiweiß! Rezept für 12 Stücke Kuchen 1 Stück nur 130 kcal
Stress kann zu Übergewicht führen
Stress ist in der heutigen Zeit eine der Hauptursachen für verschiedene Erkrankungen. Angefangen bei vermehrter Fettzunahme, Schlafmangel, erhöhtem Blutdruck, Diabetes und im schlimmsten Fall kann es zum Burnout führen.
Köstliche Weihnachtssterne
Für 50 Weihnachtssterne Zutaten: 3 Eiklar 65 g gemahlene Mandeln 180 g Buchweizenmehl
Schlafstörung durch Diät?
Hallo Andreas! Ich benötige nochmal Ihre Hilfe. Seitdem ich nach Ihrem Prinzip lebe, geht es mir gesundheitlich sehr gut, ich fühle mich wohl, das Gewicht sinkt langsam, laut meiner Waage hat sich zwar noch nichts am Fettabbau geändert, ich habe aber auch keine Muskelmasse abgenommen. Nur ein Problem quält mich seitdem.
Naschen erlaubt!
Naschen erlaubt! Fitness Schokoriegel haben bis zu 50 % weniger Fett als vergleichbare Schokoriegel! Schnell greift man an der Supermarktkasse oder Tankstelle zu einem Schokoriegel, der sich sofort auf die Hüften legt. Ein Fitness Schokoriegel in der Tasche verhindert diese Figursünde, denn er hat nur halb so viel Fett, wie ein vergleichbarer Schokoriegel und steht […]
Stoffwechseltag 2
Stoffwechseltag 2 für die Straffung Heute stellen wir Ihnen eine etwas andere Variante eines Straffungstags vor. So wird es nie langweilig und der Erfolg bleibt garantiert. In den letzten Tagen haben wir öfter die Frage erhalten, ob und wie man trainieren sollte. Figurmacher Tipp: Trainieren Sie so wie im Plan
Aminosäureprofil
Hi Andreas, du hast einmal eine Möglichkeit zur Qualitätsprüfung von Eiweißpulver beschrieben (Valin, Leucin usw .)? Das Verhältniss von 3 Aminosäuren 1-1-2 oder so?
L-Carnitin für Jugendliche
Hallo Herr Scholz, ich trainiere selber schon seit einiger Zeit und habe durch Ihre Ratgeber (Das Knackpo Programm, 24 Std. maximale Fettverbrennung und Six Pack Weeks) schon großartige Erfolge erzielen können. Nun habe ich eine Frage, meine Schwägerin wiegt 120 kg bei 170 cm und ist 16 Jahre alt. Wir gehen seit kurzer Zeit gemeinsam […]
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