Rezept: Fitness-Nutella
Fitness Nutella – Eine Rezeptidee von Sina Greis und Inkospor + 50g gemahlene Haselnüsse + 30g MUSCLE 85 Schoko oder ACTIVE PRO 80 Schoko + 20g Honig + ca 100 ml Milch 1,5% (Menge richtet sich nach gewünschter Konsistenz)
Einträge von Andreas Scholz
ShapeUp: Keine Zeit oder keine Lust?
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Sagen Sie nie, Sie hätten keine Zeit zum Training! Meistens fehlt es nicht an Zeit, sondern an dem Schubs, den Sie sich geben müssen. Und manchmal auch an den richtigen Übungen, um gleich an Ort und Stelle los zu legen: zuhause zwischen Tür und Angel, im Büro statt Klön-Pause und […]
FIGUR-EIS mit BCAA
++ TIPP DER WOCHE ++ Wie wäre es denn mal mit einem Eis – wovon es gerne auch mal 2 oder 3 oder auch 5 sein dürfen ? ? Blutorangen- Wassereis + 1 Scoop inkospor Deutschland BCAA POWDER + 250 ml Wasser Mixen, in Eisförmchen füllen, einfrieren – fertig ✅ Gehts leichter? Wir sagen: Nein […]
Rezept: Vanille-Rührei mit Früchten
Ein Rezept von Sina-Christin Greis. Süßes Ei? Klingt erstmal komisch.. schmeckt aber richtig lecker! Zutaten: + 1 Ei + 2 Eiklar + 50ml Mandelmilch (normale Milch ginge auch) + 15g inkospor Deutschland XTREME MUSCLE 85 VANILLE + ein paar Tröpfchen Geschmackstropfen in Vanille oder 1-2 Spitzer flüssigen Süßstoff + Früchte eurer Wahl (auf dem Bild: […]
Gratis Ernährungsplan für eine Woche
Du hast jetzt die Möglichkeit einen gratis Ernährungsplan als PDF von Andreas Scholz zu bekommen. Registrier dich dazu einfach unter folgendem Link: Hart aber schnell Berichte uns im Anschluss bitte von deinen Erfolgen. Wie hast du dich gefühlt und was ist in der Woche passiert? Mit stoffwechselanregenden Grüßen, Das Figurmacher® Team
Figurmacher Pancakes – Low Carb & High Protein
Ein Pancake für Figur (low carb, high Protein) und Darmgesundheit. Auch und vor allem für Kinder als zuckerarmes Frühstück. Die Zutaten: 2 Eier 1 Banane 45 g Whey Banana Cream (http://amzn.to/2rj9vQ3) 15 g resistente Stärke aus grünen Bananen für die guten Darmbakterien (http://amzn.to/2qv3BfP) Alle Zutaten in den Mixer geben und anschließend die Pancakes mit Kokosfett […]
ShapeUp: Mach Dir den perfekten Beach-Body
Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin. Jetzt wird es aber höchste Zeit. Wer sich in diesem Sommer mit einem gut trainierten Körper am Pool oder Strand präsentieren will, sollte jetzt sein Trainingsprogramm starten. Ran an den Winterspeck! Von mäßig aber regelmäßig umschalten auf intensiv und konsequent. Aber nicht blind drauf los, sondern gezielt und mit den […]
IST Sporternährung: Neue Pinguine geschlüpft
Nach einem erfolgreichen IST-Seminar sind neue, ernährungsbegeisterte Pinguine geschlüpft. Andreas Scholz ist seit vielen Jahren Dozent am IST und weiteren Bildungseinrichtungen. Auf dem Bild ist Andreas Scholz als Seminarleiter der myline Ernährungswissenschaftlichen Weiterbildung in Bernau bei Berlin zu sehen. Er unterrichtet wissbegierige Menschen im Bereich Ernährung, Training und Nahrungsergänzungen. Die Bewertungen der Studenten sprechen für […]
ShapeUp: Die besten Fat-Burner und Stoffwechsel-Turbos
Vorab ein wichtiger Hinweis vom Figurmacher®: Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss weniger essen als benötigt wird – so besagt es das Gesetz der Thermodynamik. Die im folgenden Artikel genannten Kräuter und Gewürze können dennoch durchaus eine gute Unterstützung darstellen: Du wirst Dich wohler fühlen, Deine Verdauung wird aktiviert, es entsteht ein warmes Gefühl im Körper […]
Rezept: Protein-Schoko-Brownies
Protein-Schoko-Brownies ZUTATEN: 1 Dose Kidneybohen 25 Gramm Instant-Oats 1 Ei 100 Gramm Frischkäse 5 Gramm Backpulver Zum Süßen: INKOSPOR PRO 80 SCHOKO (Je nach Geschmack dosieren)
Rezept: Quark-Eiweiß-Chips
Ein gemütlicher Abend ist geplant und Du suchst eine figurfreundliche Alternative zum Knabbern? Wir haben die Lösung! Also lass es krachen! Z U T A T E N: 250 g Quark 100 ml Milch 2 Eier ½ Päckchen Backpulver 3 – 4 EL Inkospor Muscle 95 neutral (Werbung – KLICK)
InTouch: Experteninterview mit dem Figurmacher
Andreas Scholz im Experteninterview für die Zeitschrift InTouch. Die letzten Pfunde zu viel sind meist die, die sich besonders hartnäckig halten. Ein Problem, welches viele Frauen (und natürlich auch Männer) nur allzu gut kennen. Auch Stars und Sternchen kämpfen mitunter gegen den vermeintlich sturen Restspeck – so auch die ehemalige DSDS- und Let´s Dance-Teilnehmerin Sarah […]
