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Die 10 REGELBRECHER:
Dir wird alles und nichts versprochen !
Ich verspreche nichts, sondern sage, wie es ist:
1. Es ist nicht einfach !
2. Es geht nicht ohne Berechnung !
3. Es geht nicht ohne Abwiegen und Vorkochen !
4. Es sind nicht die Kohlenhydrate, die automatisch dick machen !
5. Es sind Darm und Leber, die deinen Heißhunger kontrollieren !
6. Es gibt für jeden Menschen eine personalisierte Ernährung !
7. Es sind nicht deine “schweren Knochen” auf der Waage !
8. Es ist nur möglich in einer Hormonbalance abzunehmen !
9. Es verändert sich nichts durch Selfie-Training !
10. Es geht nicht ohne Selbstliebe, sonst bist du ein Eisbär !
Hier geht es zu den ausführlichen Regelbrechern.
Die 10 FIGURMACHERGESETZE:
Regeln kannst du brechen – Gesetze nicht !
Diese Gesetze kannst auch Du nicht brechen:
1. Gib dem Körper das, woraus er besteht !
2. Isst du mehr, als du verbrauchst, dann nimmst du zu !
3. Sind die Hormone in Balance, baust Du besser Fett ab !
4. Nur durch neue Trainingsreize strafft sich deine Figur !
5. Du bist was du verdaust !
6. Die höchste Form der Selbstachtung ist es, den eigenen Körper gut zu ernähren !
7. Erschaffe dir ein harmonisches Umfeld und du kannst alles schaffen !
8. Hör auf deinen Körper er weiss was du Brauchst !
9. Dein Körper ist das wertvollste was du je besitzen wirst !
10. Du bist dafür verantwortlich für das was du tust und für das was du nicht tust !
Hier gibt es nähere Informationen zu den 10 Gesetzen.
