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ShapeUp: Gegen Husten und Schnupfen kann man trainieren

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Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin.

Jetzt fliegen sie bald wieder: Viren und Bakterien. Rundum niesen, schnupfen und husten die Leute um die Wette. Aber nicht alle. Einige bleiben unbehelligt von den saisonalen Erkrankungen und Infekten der oberen Atemwege. Die haben weder Omas alte Hausmittel noch ein neues Wundermittel aus der Apotheke. Die sind ganz einfach gut trainiert. Denn Fitness-Training kräftigt nicht nur die Muskeln und reguliert das Gewicht, es stärkt auch das Immunsystem und verhindert Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Allerdings kommt es auch hier auf die richtige Dosis an.
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Wussten Sie schon…?

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Copyright: Rainer Sturm pixelio.de

Ein Gemisch aus einem Teelöffel Honig und einem Viertel Teelöffel Zimt ist nicht nur lecker, sondern trägt auch dazu bei, Erkältungskrankheiten innerhalb von 1-2 Tagen zu bekämpfen.

Treten erste Erkältungssymptome auf, nehmen Sie zweimal am Tag die oben beschriebene Mixtur drei Tage lang ein. Beides, Honig und Zimt, hat eine antivirale und antibakterielle Wirkung und kann somit nicht nur bei Erkältungskrankheiten eingesetzt werden, sondern zum Beispiel auch bei Infektionen der Harnwege. Daneben können Blutzuckerspiegel und Blutdruck reguliert und außerdem Schmerzen, zum Beispiel durch Arthritis gelindert werden.

Vitaltipp

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