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Pfannkuchen ohne Kohlenhydrate und Fett

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Pfannkuchen sind ideal für eine Low Carb High Protein Ernährung – powered by Andreas Scholz – Der Figurmacher ®

Pro Stück ca. 45 Kalorien

Pfannkuchen ohne Kohlenhydrate und Fett

Copyright: Julia Rossel

Zutaten für einen Pfannkuchen:

1 Eiweiß, 1 EL Eiweißpulver Vanille INKO Pro 80, 1 EL Flohsamen und etwas Wasser gut vermischen,  5 Minuten  stehen lassen und dann in der Pfanne mit PAM Spray braten. Der Sirup ist  von Walden Farms = 0 Kalorien! Oder mit Zimt und XUCKER (Achtung Xucker mit X) bestreuen.

Pro Mahlzeit können bis zu drei gegessen werden.

 

 

Guten Appetit!

 

 

Warum Sie mehr Eiweiß benötigen

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Gute Gründe, warum Sie mehr Eiweiß benötigen
Einer der häufigsten Fragen, die bezüglich der Eiweißzufuhr gestellt wird ist, ob Eiweiß nicht nur etwas für Kraftsportler und Bodybuilder wäre. In dem folgenden Artikel werden wir etwas Licht ins Dunkle bringen und Sie aufklären.
Lange Zeit hieß es, dass eine erhöhte Eiweißzufuhr nur etwas für den Aufbau von Muskulatur wäre. Eiweiß war nicht gerade populär, wenn es darum ging in Form zu kommen oder für eine Gewichtsreduktion. Viele Forschungen der letzten Jahre zeigten, dass eine erhöhte Eiweißzufuhr sehr wohl positive Effekte auf eine Gewichtsreduktion ausübt. Weiterlesen