Pfannkuchen ohne Kohlenhydrate und Fett

Pfannkuchen sind ideal für eine Low Carb High Protein Ernährung – powered by Andreas Scholz – Der Figurmacher ®

Pro Stück ca. 45 Kalorien

Pfannkuchen ohne Kohlenhydrate und Fett

Copyright: Julia Rossel

Zutaten für einen Pfannkuchen:

1 Eiweiß, 1 EL Eiweißpulver Vanille INKO Pro 80, 1 EL Flohsamen und etwas Wasser gut vermischen,  5 Minuten  stehen lassen und dann in der Pfanne mit PAM Spray braten. Der Sirup ist  von Walden Farms = 0 Kalorien! Oder mit Zimt und XUCKER (Achtung Xucker mit X) bestreuen.

Pro Mahlzeit können bis zu drei gegessen werden.

 

 

Guten Appetit!

 

 

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