Nüsse, Obst, Beef Jerky- DIE Diätretter für Unterwegs
Am Anfang einer Diät ist man motiviert, gerade bei den ersten verlorenen Kilos. Und dann kommt der Hunger, der alle heimischen Vorräte leert. Oder man ist im Urlaub und lässt sich von all den angebotenen Leckereien verführen. Heimtückisch ist aber auch der Alltagsstress, der einen die regelmäßigen Mahlzeiten vergessen lässt. Weiterlesen
Rezept für einen Low Carb Weihnachtsstollen (2 kg)
600 g Mandelmehl
200 g Gluten
200 g gemahlene Mandeln Weiterlesen
Je mehr Sauerstoff die Zelle aus der Atemluft aufnehmen kann, desto besser ist die Fettverbrennung (Fette verbrennen nur wenn Sauerstoff vorhanden ist) und die allgemeine Leistungsfähigkeit.
Neben der Kapillarisierung können auch Pflanzenextrakte helfen die Sauerstoffaufnahmefähigkeit zu erhöhen.
Die Pilze Cordyceps und Shiitake sind bekannt dafür Weiterlesen
Werbespots für Nahrungsergänzungen und gesunde Lebensmittel müssen nicht immer langweilig sein. Das Gegenteil Weiterlesen
Gelenkschutz und Reduktion von schmerzhaften Bewegungen:
Extreme Belastungen, wie z. B. ein intensives Training oder körperliche Arbeit bedeuten für Gelenke, Sehnen und Bänder eine erhöhte Belastung. Die Folgen sind z. B. Knieschmerzen oder Ellenbogenschmerzen. Weitere Faktoren, die sich negativ auf Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder auswirken können sind zu viel Stress und eine daraus resultierende Cortisolausschüttung, aber auch eine Übersäuerung im Körper, durch eine falsche Ernährung, kann sich negativ auswirken. Sollte Ihr Cortisolspiegel Weiterlesen
Käsekuchen
Für Originalgröße bitte auf das Bild klicken!
Wenig Fett!
Kein Zucker!
Viel körperstraffendes Eiweiß!
Rezept für 12 Stücke Kuchen
1 Stück nur 130 kcal
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