Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus – Teil 4
Regel Nr. 5
Ergänzen Sie Ihre Ernährung nach einem Training, neben den in Regel Nr. 1 genannten Nährstoffen, um die Vitamine B, C und L-Glutamin.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidant, welches die Muskelzellen Weiterlesen
