Chia -Espresso-Beeren-Pudding
Zutaten und Zubereitung:
Copyright: Maike Krengel
15 g Chiasamen mit
50 ml Mandelmilch ungesüßt verrühren und für 30Minuten in den Kühlschrank stellen
20g Haferflocken mit wenig heißem Wasser übergießen und quellen lassen
15 g Proteinpulver Schoko mit
5 g Backkakao und
1 TL Instant-Espresso vermengen, mit
50 ml Mandelmilch cremig rühren
Sie lieben Schokolade und gerade im Sommer ganz besonders einen Riegel eisgekühlte Yoghurette? Dann haben wir heute eine tolle Alternative für Sie!
Copyright: Catrin Willer
Mixen Sie sich doch einen leckeren Proteinshake:
Beeren-Schoko-Proteinshake
Dieser Shake macht schön und stillt dein Verlangen nach Schokolade.
Zutaten:
Copyright: Catrin Willer
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