Liebe Leserin,

lieber Leser,

Muscle85-Cake von Figurmacher Andreas Scholz

diese Woche bin ich zwei Tage im Büro. Das gibt mir Zeit, mich besser zu ernähren. Vor allem Protein hatte ich in den letzten Tagen zu wenig.

Aus diesem Grund backe ich mir jeden Morgen im Büro eine Eiweißbombe.

Ich nenne ihn Muscle85-Cake.

Zutaten:

• 500 g Magerquark
• 30 g Inkospor X-Treme Muscle 85
• 15 g Chia-Samen
• 1 Ei

Weiterlesen