WSV im Injoy Wolfen
WSV – Winterspeckverbrennung
Das Figurmacher®-Event im Injoy Wolfen
Wann: Donnerstag, 19. Februar 2015 um 19:04 Uhr
Wo: im Hörsaal des Rathauses Bitterfeld-Wolfen
Veranstalter: Injoy Wolfen
Schlagwortarchiv für: Injoy
Stefan: Totalveränderung in 162 Tagen
In nun genau 162 Tagen zur Totalveränderung?
Stefan hat es durchgezogen und die 30-Kilo-Grenze durchbrochen. Als Ausgangsgewicht waren 111,9 Kilogramm angesetzt, nach 162 Tagen waren es nur noch 81,9 Kilogramm. Geschafft hat es Stefan mit der altbewährten Formel: Muskeltraining in Verbindung mit eiweißreicher Ernährung. Mit Hilfe des Sensewear-Armbandes wurde der Kalorienverbrauch bestimmt. Das war die Grundlage für die Ernährungsumstellung. Nach der Analyse war klar, was wann gegessen werden sollte, um das Gewicht zu reduzieren.
Stefan gibt offen zu: “Zu Beginn waren es wirklich harte Tage für mich. Angetrieben durch den Ehrgeiz und den Willen es durchzuziehen und nicht aufzugeben, habe ich den 1. Schritt meines Ziels nun erreicht.”
Andreas und Stefan im Februar 2014
