Schlagwortarchiv für: Gewicht halten

Ziel erreicht! Und jetzt?

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Sie haben Ihr Ziel – Ihren Traumkörper – erreicht. Sie sind zufrieden mit der Zahl auf der Waage, aber vor allem damit, dass Sie die Kleidung tragen können die Sie sich immer gewünscht haben. Sie schauen sich gern im Spiegel an und sind stolz auf das, was Sie durch Disziplin und harte Arbeit erreicht haben.

Copyright: Fotolia – Jaimie D. Travis

Und nun?

Nun geht es ans Halten des Ergebnisses. Achten Sie gewissenhaft darauf, dass Sie Ihre neuen Gewohnheiten beibehalten und nicht wieder in alte Verhaltensweisen zurückfallen. Denn wenn sich langsam und unbemerkt Ihr altes Ess- und Bewegungsverhalten wieder einschleicht, werden Sie sich genauso langsam und zunächst unbemerkt wieder Ihrer Ausgangsfigur annähern.

Das möchten Sie nicht? Unsere Tipps werden Ihnen helfen das Erreichte zu halten und zu festigen. Weiterlesen

Loox Titelstory: Form vollendet

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In der neuen Ausgabe der Zeitschrift LOOX beschäftigt sich die Titelstory mit dem Thema “Form vollendet”.

Die häufigste Frage, welche mir und meinen Kollegen immer wieder gestellt wird, ist folgende: “Wie kann ich mein Wunschgewicht bzw. meine TraCover_LOOX_12_13umfigur erreichen?”

Doch das Gewicht zu reduzieren ist in der Regel das geringere Problem und für die meisten Menschen schaffbar. Der Vorteil: Sie haben ein Ziel vor Augen. Die eigentliche Schwierigkeit besteht jedoch darin, das erreichte Gewicht auch langfristig zu halten und gleichzeitig den Körper in eine schöne, knackige Form zu bringen.

Die Weihnachtszeit naht in großen Schritten und Sie fragen sich, wie Sie diese ohne größere Gewichtsschwankungen hinter sich bringen können?

Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu – sondern zwischen Silvester und Weihnachten!

Die Message ist klar: Ob Sie langfristig ab- oder zunehmen ist ein langfristiger Prozess, welcher sich nicht in einem kurzen Zeitraum verwirklichen lässt. Dennoch sollten Sie die Leine Ihres inneren Schweinehunds nicht allzu lang lassen.

Wie Sie straff und fit, aber dennoch mit Genuss über die nahenden Feiertage kommen, erfahren Sie in der Loox-Titelstory “Form vollendet“. Lesen Sie doch mal rein!

Eine Anleitung zum Erfolg finden Sie hier.