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Marzipan Kartoffeln – low carb

29. November 2012/0 Kommentare/in Figurmacher Rezepte/von Andreas Scholz

WEIHNACHTEN STEHT VOR DER TÜR
Hier mal ein super schnelles Rezept füt Low carb Marzipan Kartoffeln

Die Zutaten:

200 g gemahlene Mandeln ohne Haut
ca. 1-2 EL Rosenwasser ( Reformhaus )

ein halbes fl. Bittermandelöl
1 Kappe Süßstoff ( wer süßer mag dann etwas mehr )

Zubereitung

Alle Zutaten erst in den Mixer kurz durchrühren, dann mit der Hand richtig gut durchknetten (Einweg-Handschuh tragen)

Einfach Kugeln formen und im entfetteten Kakao wälzen.

Tipp: Zwischen zwei Lagen Haushaltsfolie läst sich der Marzipan auch sehr gut ausrollen z. B. für Tortenbelag.

Diese Menge an Zutaten ergibt ein paar mehr als auf dem Bild…

Quelle: Joanas Kochbuch. Auf Facebook.

Herzlichen Dank an Joana für die freundliche Rezepterstellung!

Schlanke Nachtmahlzeiten

1. November 2012/0 Kommentare/in FIGURmachen/von Andreas Scholz

Was Sie am besten essen sollten, bevor Sie zu Bett gehen

Sie achten auf Ihr Gewicht und möchten gern noch ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Dann haben Sie sicher schon zu hören bekommen, dass Sie am Abend besser nichts essen sollten. Und wahrscheinlich haben Sie auch schon gehört, dass Essen spät am Abend oder gar in der Nacht unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führen wird.