Eat Healthy: Bye Bye Bauchspeck

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Bye Bye Bauchspeck: Ein Artikel aus der Zeitschrift Eat Healthy.

Wer kennt sie nicht? Die wohl typischen Problemzonen Bauch, Beine und Po. Man möchte lediglich ein bisschen an Bauchumfang verlieren, doch das Fett schmilzt gefühlt überall – nur nicht da, wo es soll.

Eat Healthy Autorin Simonetta Zieger widmet sich genau diesem Thema. Sie klärt in ihrem Artikel unter anderem darüber auf, ob es lediglich kosmetische Unterschiede macht, an welchen Körperstellen wir bevorzugt Fett anlagern. Zudem geht sie einer Frage nach, die sicher auch einige unserer Leser brennend interessiert: Ist es möglich, gezielt Körperfett an den jeweils gewünschten Stellen abzunehmen?

In Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftler Dr. Ingo Froböse und Oecotrophologe Figurmacher® Andreas Scholz zeigt der Artikel…

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ShapeUp: Kein Fitness-Flop durch Trainings-Stopp

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Ein Artikel aus dem ShapeUp-Magazin.

Mal ist es der Urlaub, mal zwingen Husten, Schnupfen, Heiserkeit zur Trainingspause. Und dann? Der Rhythmus ist gestört, der Innere Schweinehund winselt um noch ein paar Tage Ruhe mehr. Aber das schlechte Gewissen hält dagegen mit Argumenten wie „Dann verlierst Du ja noch mehr Muskeln“. Ob der Trainings-Stopp tatsächlich zum Fitness-Flop wird, hängt vor allem vom Grund der Unterbrechung ab. Null-Bock-Wochen oder Zwangspause durch Verletzung – das ist schon ein Unterschied – auch für das Trainings-Comeback.
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No Bullshit Workshop für Trainer in Hamburg – nur 6 Plätze

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Am 18.11.2017 findet in der Figurmachei der No Bullshit Workshop von dem Figurmacher® Andreas Scholz statt.

An diesem Tag geht es nicht darum dir stundenlang theoretisches Wissen zu vermitteln. An diesem Tag gehst du mit Umsetzungstools nach Hause, mit denen du sofort deinen Kunden maßgeschneiderte Ernährungspläne an die Hand geben kannst.

Seit über 20 Jahren arbeitet Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – bekannt als der Figurmacher® an Konzepten zur schnellen und individuellen Ernährungsplanerstellung.

Herausgekommen ist das Figurmacher – Ernährungsbaukastensystem.

Im Mittelpunkt steht die Person und nicht die Ernährungsreligion. Egal ob low carb, high carb, ketogen usw. alles ist möglich. Es muss nur zum Kunden passen.

Hier bekommst du ein Buffet an individuellen Ernährungslösungen.

Kein Nacharbeiten, keine weiteren Recherchen – einfach direkt starten.

Nutze diese Lösungen für dich und deine Kunden.

Was wird gemacht?

  • Grundkurs Biosignatur. Wie misst man den Hormonstatus? Wie regeln die Hormone zusammen mit den Organen dein Wohlbefinden und Figurentwicklung?
  • Theorieteil: Die neum  Figurmachergesetze für Gesundheit und Figur
  • Lösungsteil: Wer braucht welche Ernährung? Wie erstelle ich schnell einen individuellen Ernährung- und Supplementplan?

Womit gehst du nach Hause?

  • Tools zum Erstellen von Ernährungsplänen und Supplementprotokollen

 

Achtung: die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichere dir jetzt einen der 6 Plätze: No Bullshit Workshop Anmeldung

 

Yoga macht den Rücken fit

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Jede/r Dritte kann ein Lied davon stöhnen, denn Rückenschmerzen können so viele Ursachen haben, wie der Mensch Gedanken, Gefühle und Bewegungen. Was liegt da näher, als dem Kreuz mit dem Kreuz mit einem ganzheitlichen Gesundheitssystem zu Leibe zu rücken? Dieses System heißt Yoga, ist seit Jahrtausenden erprobt und gehört in vielen Fitnessstudios zum Standard-Angebot. Das Schöne: Man muss keinen Kopfstand können, sondern kann ganz nach eigenem gusto die für den eigenen Rücken passenden Übungen praktizieren.
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Rezept: Low-Carb-Quark-Kuchen

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Du hast Lust auf einen leckeren Kuchen? Willst nicht immer “nein” sagen? Mhmm… dann haben wir eine tolle Idee für Dich!

Z U T A T E N :

  • 1000 g Magerquark
  • 90 g Inkospor Muscle 95 neutral (klick) oder je nach Geschmack aus unserer Muscle 85 Serie (klick)
  • 1 Packung Vanillepulver
  • 2 Hühnereier
  • 100 ml entrahmte Milch (0,3 %)
  • 200 g Obst nach Wahl
  • etwas Süßstoff

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