Hallo Andreas,
seitdem ich mir damals bei einem Seminar dein Buch gekauft und es auf dem Rückweg verschlungen habe, geht es mir viel besser. Ich fühle mich fitter, wacher, straffer und habe das Gefühl, dass meine Haare dicker geworden sind. Kannst du mir vielleicht ein (Koch)-Buch empfehlen, in dem ich neue Anregungen für eiweißreiche Rezepte finde?
Viele Grüße
Christiane
Das Jahr ist erst wenige Wochen jung, der Vorsatz ein paar Kilo zu verlieren, noch frisch. Da kommen uns Diäten mit ihren schnellen Versprechen gerade recht. Aber mal ehrlich: Hat auch nur eine davon je dauerhaft funktioniert? Nein. Die LOOX-Experten (u. a. Andreas Scholz) erklären, warum, und sagen, was wir tun müssen, um die lästigen Pfunde von Bauch und Hüften zu verbannen.
Ab 15.01. im Handel.
Hier finden Sie den Artikel zum Download.
Figurmachertipp: Ersetzen Sie Mahlzeiten durch einen leckeren cremigen Eiweißshake.
Hallo Andreas,
bei mir geht es nicht um Fettabbau, sondern um Muskelbau. Ich habe Sie auf einem Seminar in Wiesbaden getroffen und hoffe Sie können mir helfen.
Ich trainiere seit 3 Jahren.
31 Jahre alt / 185cm
Angefangen mit 85 kg Körpergewicht. Momentan wiege ich zwischen 95 – 97 kg und Körperfett 13-15%.
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