Beschreibung
Schlankcode 4 / 8 / 4 / 8 – der neue „Geheimcode“ zum schnellen Schlankwerden
Gleichzeitige Fettreduktion und Muskelaufbau sind mit diesem Ernährungs- und Trainingssystem möglich.
Das Wichtigste zuerst:
- Schnelle Gewichtsreduktion
- Einfach durchzuführen
- Mittags Schokolade
- Abends satt essen
- Diabetesprävention
- Vermeidung von ernährungsabhängigen Erkrankungen
- Schutz vor Krebs
Inkl. Rezeptteil für Trainingstage und trainingsfreie Tage
In seinem neuen E-Book „ Schlankcode 4/8/4/8 “ beschreibt Figurmacher® Andreas Scholz die theoretischen Hintergründe des intermittierenden Fastens. Welche Vorteile bietet diese Art der Ernährungsumstellung und warum gelingt es auf diese Weise einfacher, das Körpergewicht zu reduzieren? Auf detaillierte Ausführungen zu den verschiedenen Nährstoffen folgen alltagsnahe Tipps zur Umsetzung des Schlankcodes.
In diesem E-Book erhalten Sie eine übersichtliche Wochenplanung und Anregungen zur Nährstoffaufteilung an Trainings- und trainingsfreien Tagen. Außerdem finden Sie viele leckere und einfach umzusetzende Rezeptvorschläge für Hauptmahlzeiten und Snacks.
Stoffwechselaktivierung durch intermittierendes Fasten und gleichzeitiges Nährstoffcycling? Hier finden Sie die Anleitung für Ihren persönlichen Schlankcode! Packen Sie es an!
Autor: Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – Der Figurmacher®
53 Seiten
Schutzgebühr € 8.95
Plötzlich schlank ! 2 Schlanktage in der Woche sind genug !
Ja, Sie haben richtig gelesen: Um schlank zu werden genügen 2 Schlanktage in der Woche. Das haben neueste Studien ergeben und es funktioniert auch in der Praxis. Wie? Das zeigt Figurmacher® Andreas Scholz Ihnen in diesem E-Book. Nehmen Sie entspannt ab und reduzierenSie gleichzeitig aktiv Dein Diabetesrisiko, sowie das Risiko für verschiedene Krebserkrankungen.
Deine Vorteile durch die Kalorienreduktion an den beiden Schlanktagen:
- Anregung des Stoffwechsels
- Schnelle Gewichtsreduktion
- Einfache und alltagstaugliche Durchführung
- Aktivierung der körpereigenen Zellerneuerung
- Risikominimierung für ernährungsabhängige Erkrankungen
Die theoretischen Hintergründe des alternierenden Fastens, in Form von 2 Schlanktagen in der Woche, werden durch alltagsnahe Tipps ergänzt. Zahlreiche Beispiele für geeignete Mahlzeiten an den Schlanktagen und sinnvolle Tipps zur Trainingsplanung runden dieses E-Book ab, so dass Du direkt mit Deinem Projekt „Plötzlich schlank“ loslegen kannst!
Das PDF Plötzlich schlank besteht aus 27 Seiten und beinhaltet folgende Themen:
- Was ist Autophagie
- Vorteile des Fastens
- Anleitung und Beschreibung der Schlanktage
- Rezeptvorschläge
- Notfalllösung bei Heißhungerattacken
- Trainingstipps
- So sieht ein effektives Cardiotraining aus
Autor: Dipl. oec. troph. Andreas Scholz – Der Figurmacher®
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