Fitte Leber auch im Alter Die Leber kann sich bis ins hohe Alter regenerieren und bleibt dabei erstaunlich leistungsfähig, und dass obwohl sich das Chromatin in ihren Zellen durch epigenetische Veränderungen stark umgestaltet, wie jetzt Forschende vom Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns in Köln herausfanden. Änderungen der Epigenetik gilt als eine Ursache von Alterungsprozessen. Die […]
Figurmacher® Tipp: Abonniere mich auf Instagram und Youtube um keine Tipps mehr zu verpassen! Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Andreas Scholz | Online Coach (@figurmacher_andreas_scholz) Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine […]
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Aerob oder anaerob? Sport wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, da die körperliche Aktivität unter anderem die Produktion von Glückshormonen ankurbelt. Laut einer chinesischen Forschergruppe heben anaerobe Aktivitäten die Stimmung besonders gut, also sportliche Betätigung mit kurzen, starken Belastungen wie Krafttraining. Dieses Ergebnis stützt sich auf die Auswertung einer Metaanalyse, in denen das psychische […]
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Unser erster Hormontalk. Es ging um Tanja, die nicht mehr abnehmen konnte Ging doch tatsächlich 60 Minuten… sorry dafür – die nächsten werden kürzer. Welches Thema wäre für euch interessant? Z. B.: kann der Stoffwechsel einschlafen? _ Östrogendominanz? Sucht euch was aus Figurmacher® Tipp: Abonniere mich auf Instagram um keine Tipps mehr zu verpassen! Sieh […]
In meinem Reel erkläre ich dir, was eine Forschungsgruppe zum Thema Motivation zumSport herausgefunden hat. Eine sehr spannende Erkenntnis, wie ich finde!!!Wie motivierst Du dich? Und vorallem, wie bleibst du über einen längeren Zeitraum motiviert? Figurmacher® Tipp: Abonniere mich auf Instagram um keine Tipps mehr zu verpassen! Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein […]
Wie schaffst du es im Cardio Training an die Fettverbrennung zu gehen und die sogenannten Fettverbrennungshormone zu erzeugen?Schau dir mein Reel an für die Antwort! Figurmacher® Tipp: Abonniere mich auf Instagram um keine Tipps mehr zu verpassen! Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Andreas Scholz | Online Coach (@figurmacher_andreas_scholz) Individuelle […]
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