Hormontalk

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Unser erster Hormontalk.

Es ging um Tanja, die nicht mehr abnehmen konnte

Ging doch tatsächlich 60 Minuten… sorry dafür – die nächsten werden kürzer. Welches Thema wäre für euch interessant?

Z. B.: kann der Stoffwechsel einschlafen? _

Östrogendominanz?

Sucht euch was aus

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Viel Spaß und gute Erkenntnisse!

Plane dein Training – und zwar laut

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In meinem Reel erkläre ich dir, was eine Forschungsgruppe zum Thema Motivation zum
Sport herausgefunden hat. Eine sehr spannende Erkenntnis, wie ich finde!!!
Wie motivierst Du dich? Und vorallem, wie bleibst du über einen längeren Zeitraum motiviert?

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