Wie baue ich straffe Muskeln auf?
Hallo Herr Scholz,
ich habe gestern Abend auf Ihrer echt interessanten und hilfreichen Seite, folgendes gelesen:
1. Kohlenhydrate + Fett = macht fett/dick
2. Kohlenhydrate + Eiweiß = macht knackig
3. Eiweiß + Fett = hält schlank
Ist alles auch einleuchtend.
Ich habe nur mit zwei Dingen Probleme: