Beschreibung
Schweiß wird fließen und Fett schmelzen!
Wer den ersten Teil von »Maximale Fettverbrennung – 24 Stunden am Tag« gelesen und die Tipps umgesetzt hat, wird bestimmt schon tolle Erfolge zu verzeichnen haben. Doch irgendwann geht es mit dem besten Programm nicht mehr voran.
Sie trainieren fleißig und halten sich an die LOW CARB ERNÄHRUNG, aber es passiert nichts mehr? Dann wird es Zeit etwas zu ändern, Training und Ernährung.
Mit meinen “Patienten” wechsele ich alle vier Wochen das Trainingsprogramm. Das bringt immer neue Reize. Es kommen neue Übungen ins Spiel, die auch wieder neuen Spaß bringen. In dieser Ausgabe stelle ich Ihnen das so genannte Dr. T-Programm vor.
Es ist nur etwas für Fortgeschrittene: Maximale Fettverbrennung – Ihr Programm für die nächsten vier Wochen.
Aus dem Inhalt
- Das Dr. Tabata Training
- Persönliche Erfahrungen
- Fettverbrennungsdiät
- Nahrungsergänzungen zur Steigerung der Fettverbrennung
- Spezialübungen
- Trainingsplan
- Pilé – Kniebeugen an der Multipresse
- Die 5 häufigsten Fehler beim Fettabbau!
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