Der Muskel Trainer

Beschreibung

Workout –Ernährung – Training

Der Muskel Trainer ist das neueste Buch des Figurmachers® Andreas Scholz. Es richtet sich an alle, die effektiv und körpertypengerecht trainieren und Muskeln aufbauen möchten.

Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm für Sie nicht das Richtige. Doch welches Training ist für wen richtig?
Andreas Scholz, Figurmacher® und Ernährungswissenschaftler, präsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Körpertypen und erläutert, warum sich auf den einen regelmäßiges „Tripple Add“-Training positiv auswirkt, während der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert.
Speziell abgestimmte Workouts mit über 60 hocheffizienten Übungen werden ergänzt durch individuelle Ernährungspläne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps.
Erkennen Sie Ihren Körpertyp und trainieren Sie gezielt für einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Körpergefühl.

Ihre Vorteile:

• Ganzheitliches Programm
• Trainings und Ernährungsprogramm abgestimmt auf deinen Körpertypen
• Expertenwissen
• Jahrelange Erfahrung

ICH BIN DANN MAL MUSKULÖS !

128 Seiten

heel Verlag

Autor: Dipl. oec.troph. Andreas Scholz