Schlagwortarchiv für: Myline

Gewohnheiten ändern

Andreas Scholz – der Figurmacher® – beschäftigt sich in seinem Artikel auf www.myline24.de mit dem Thema “Gewohnheiten ändern”. Wie können lange eingeübte und somit gefestigte Gewohnheiten verändert werden? Welche Gewohnheiten tragen dazu bei, die individuellen Figur- und Gesundheitsziele zu erreichen und welche stehen diesen Zielen eher im Weg?

Haben Sie bereits Erfahrungen in dieser Hinsicht sammeln können und haben Sie weitere Tricks, wie Sie ihren inneren Schweinehund überlistet haben? Sie haben trotz ehemals “schlechter” Gewohnheiten ihre Figurziele erreicht? Berichten Sie uns davon! Wir freuen uns auf ihre Mails!

Versetzen Sie sich einmal in die folgenden Situationen:

  • Sie gehen ins Kino und bestellen einen Eimer Popcorn.
  • Sie sitzen am Abend gemeinsam mit der Familie vor dem Fernseher, schauen einen Film und knabbern nebenher Chips, Salzstangen oder ähnliches.

    Quelle: www.shutterstock.com

    Quelle: www.shutterstock.com

  • Sie essen zu Mittag. Im Anschluss gibt es ein Dessert.
  • Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und der erste Weg führt Sie zum Kühlschrank, aus dem Sie sich Ihr verdientes Feierabendbier holen.

 

 

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Katjas Erfolgsgeschichte – von 120 auf 66 Kilo

Als Figurmacher® und Referent der myline Akademie bekomme ich täglich viele Nachrichten mit Anfragen rund um das Thema Abnehmen. Und hin und wieder erreichen mich Mails, in denen die Verfasser von ihren beeindruckenden Erfolgen berichten….. so auch Katja. Sie hat es geschafft, sich fast zu halbieren und berichtet darüber:

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Copyright: myline – aktiv schlank

“Als ich mich dazu entschied an einem myline Kurs teilzunehmen wog Ich noch 120 kg. In den 8 Kurswochen nahm ich 8 Kilo ab. Seit dem Kurs trainierte ich regelmäßig ca. 3 Mal pro Woche und bin sehr ehrgeizig, was die Ernährung betrifft. Denn seit Januar 2009 bis zum heutigen Tage habe ich ganze 54 kg abgenommen! Mein momentanes Gewicht ist 66 kg. Ich bin sehr glücklich damit!” Weiterlesen